Feysbilding obraze.

Video: Christina Feysbilding Bondarjev. guzovi

Na početku članka FEYSBILDING >>>

Video: Kako ukloniti obraze + da poboljšaju svoju formu

Ova vježba zateže usta i obraza do hramova i daje jasnoću oblik lica.

Ako želite dati osobi olakšanje i jasno ovalni za simuliranje obraz i povući usta, to je vježba za vas. Posebno je pogodan za žene s uskim licem, konture koje su blage.

Kako pronaći i stimuliše tačku u obavljanju za bradu:

1. Domalog prsta staviti u mišić jame izvan uglovima usta, srednjeg prsta - dva prsta širine iznad i malo sa strane. Dove otvisnut vilicu pod djelovanjem gravitacije, jasno je tragati ovom važnom raskrižju zygomaticus velike mišiće i kružnog mišića usta. Ako je teško dobiti u oba poena, stavi stan prstena prst na tačke 1 i 2, i aktivirati ih oba boda istovremeno.
2. Kažiprsta se nalazi na prednjoj strani uha mišića. Izvucite gornje i donje usne u prednjim zubima 0-oblik, kao da želite da direktno rip usta zrelim vinove loze - usne u isto vrijeme ostati neopterećenih! Da li to u redu, osjetit ćete intenzivan napetost na uglovima usta do ušiju.
3. Istovremeno, lagano i ravnomjerno pritisnuti prstima. Dva minuta. Ako je teško istovremeno aktivirati sva tri boda prvi stimulirati uha mišića. Spasila svoju napetost, a zatim tretiraju druga dva boda.

Ono što se osjeća prilikom obavljanja bradu vježbe:

Osjećaj da delikatna nit izvukao gornje usne sa strane gore - na obraze. Usne su puniji. Ova vježba daje očekivani rezultat nakon vrlo kratkog treninga.

Video: Priprema za ljeto. Da li Hollywood jagodice - Top Savjeti "Sve je u redu bude"

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ