Diet krastavci (svježi): recenzije

Želja da se barem jednom izgubiti težinu u životu nastaje u umu svake djevojke. A ponekad je potrebno da to uradi brzo. Šta se radi u ovom slučaju i da li je takav cijeli, naći će ovaj članak.

Dakle, jedan od najefikasnijih je dijeta krastavca. Koje su prednosti i zašto ovo povrće? Činjenica da je ljudsko tijelo je 80% vode. Isto se može reći i krastavci, osim da je tečnost ima čak 95 posto. Zahvaljujući upotrebi ovih povrća normalizira vode soli ravnotežu. Osim toga ubrzava metabolizam, čisti organizam od štetnih toksina i pokrete crijeva. Važno je napomenuti da je krastavci su prilično dobri diuretik, pa čak i mogućnosti da čiste kožu. Ovo povrće sadrži vitamine, mineralne soli i šećera. Osim toga, sadrži kalij. Sa ovim korisne materije jača kardiovaskularni sistem i sprečava sve bolesti povezane s tim. Jod sadržane u krastavac, dobro asimilirali u ljudskom tijelu. Da prenese korisna svojstva povrća može raspravljati u nedogled. On zapravo ima niz pozitivnih osobina i promovira razgradnju viška masnoće.

Video: Egg dijeta za mršavljenje. Video izbornik pregled jaje dijeta

Sada je potrebno da zvuči vrlo dijetu. Njegova osnova je upotreba krastavac u određenim redom. Dakle, dan trebali jesti jedan kilogram povrća. Sve ovo se reže i obučen sa majonezom. Osim što je punjenje treba biti minimalan, ne više od 30 grama. Ako osoba ne koristi majoneze, može zamijeniti kiselo vrhnje. Samo ovdje je poželjno da odaberete opciju malo masti. Što se tiče soli i šećera, zatim dodajte sve to na minimum. Ne smetaju, i zelje, mirođija ili peršun. U principu, krajnji rezultat je prilično ukusna salata. Osim da pored njegove upotrebe više ne može biti ništa. S obzirom na shemu ove dijete. Dakle, podijeliti salata tribine na tri porcije. Prvi put kada je potrebno da jedete u 12-14 dana, drugi put oko 17, a treći put najkasnije do 20: 00. U principu, to nije tako jednostavno, jer 12 ne može biti ništa. A trenutno je najteže. Zadnje krastavac pristup se preporučuje da popuni kašiku biljnog ulja. Važno je napomenuti da je ovaj sastojak je prilično visoka kalorija, pa se ne preporučuje da se zloupotrebljava aditiva. Ako ne dobijete jesti bez kruha, crne sorte će imati koristi. Do 12 sati je dozvoljeno da pije kafu ili čaj, a poželjno je bez šećera. Sitting se preporučuje za oko nedelju dana na ovoj dijeti. Što se tiče mršavljenja, to je vrlo impresivan i 3-5 kg. Ali, morate shvatiti da je u ovom slučaju mnogo ovisi samo o težini osobe. Izgubiti na težini na krastavci nisu toliko teško, glavna stvar da jedu.

Postoji još nekoliko varijacija ove dijete. Dakle, na prvi dan za doručak treba jesti nekoliko kriški raženog kruha i isto toliko krastavci. Za ručak treba kuhati ukusna juha. Sastoji se od krastavac, rotkvice i mrkve, pržite zadnji sastojak nije potrebno. Sve to može "gristi" jabuke. Ako postoji glad, a zatim na ručku naranče odijelo. Večera se sastoji od salate i krastavaca, bilja i biljnih ulja. Ako postoji glad, a onda noću možete jesti krastavac. Drugog dana trebate ponoviti sve, ali to je za doručak umjesto dva krastavaca i kruh, treba jesti samo jedan. Što se tiče ručka, to će pristupiti 50 grama kuhanog govedine, sa zelenom salatom i rotkvice. Trećeg dana sve slična, ali malo drugačiji dijeta za večeru. Dakle, trebalo bi da provri 100 grama ribe i koliko riže. Četvrtog dana istu dijetu kao u trećem. Glavni potpunosti odgovarati sve gore opisane. Peti dan donekle razlikuju od četvrtog. Za ručak salata od krastavca odijelo, mrkva, kupus i rotkvice. Večera "ukus" sireva durum u malom iznosu, oko 20 grama. Šesti i sedmi dan je isti kao i prvi. Ovdje važno je da se ne slomi, jer će kao i na kraju sedmice biti mnogo teže. Ali rezultat se isplati izgubiti 5 kg u 7 dana nije tako lako. Ali zahvaljujući ovoj dijeti sve moguće.

Ali istina je da na takav način možete brzo izgubiti na težini, da li je stvarno? Da, to je zapravo tako lako. Glavna stvar je da se drže na način opisan gore napajanja. Jer inače neće raditi. Ali, ono što će ljudi reći? Dijeta krastavac komentara "sadrži" vrlo pozitivno. Da li je moguće da izgubite težinu tako jednostavno? Da, samo pozitivne kritike. Zaista, kao što je gore spomenuto, krastavci mogu se čistiti crijeva i izlaz višak vode iz organizma. Prema tome, mnoge žene kažu da je rezultat zaista bio. Još više, jer takav način moći osjetio lakoću u tijelu, vrlo dobro. Ali to je glavna stvar sa takvom ishranom. Neki mršavljenje primijetio da je težina vrati brzo ako iznenadni početi jesti na uobičajen način. Zato je potrebno da pravilno izaći iz ishrane, početi jesti sve, ali ne puno. Tako nešto uzeti u obzir kada je ova dijeta i dalje stoji.

U zaključku je potrebno dati savjete gubi na težini. Za početak ovog procesa gubitka težine treba biti spor. Ne možete imati sve, a sutradan ne jedu ništa. To može oštetiti tijelo. Tokom dijetu treba jesti sve kao što je opisano gore. Nemoguće je da samostalno ništa promijeniti. Zaista, zbog toga, to može poremetiti svu opremu. Poželjno je da pokuša da izdrži sve 7 dana, tako da je rezultat vrlo zadovoljni. Osim toga, nakon što je dijeta treba jesti u pravu. Iz onoga što će ljudi jesti u budućnosti ovisi o mnogim stvarima. Nema potrebe da se odmah nasloniti na slatko i brašno, to je jasno nepotrebno. Budući da je smršao može brzo vratiti, kao i odsustvo. Ovo bi trebalo imati na umu.

Video: Dnevnik krofne - 20 i 21 dana | OMILJENI DIJETA | PIĆE DAN | rugali ORGANIZAM

Dijeta krastavci mogu u kratkom roku kako bi tijelo natrag u red. Osim toga pozitivan rezultat je i izvan i unutar tijela. Tako da bi trebao probati, jer divno telo je čast za bilo koju devojku.