Ananas dijeta

Ova dijeta je pokrenut ni malo kontroverze u oblasti energije između nutricionista, gastroenterologa, i drugih specijalista. To je postalo moderno u ranim 70-ih, sa pojavom hipi filozofije. Ljubitelji ovog egzotičnog voća tvrde da Ananas sadrži probavni enzim, kao što su bromelain, su sposobni za paranje proteina, a time i ubrzava probavu. Neki protivnici ananasa gubitak težine recimo da bromelain neće izgubiti na težini, ali jednostavno ne dobijaju na težini. Ali ananas dijeti, začudo, jedan je od najpopularnijih među onima koji žele da se brzo izgubiti na težini.

Postoji nekoliko načina ananasa dijeta, ali primarni verzija ove dijete podrazumijeva jedenje ananasa ili grejpa u kombinaciji s drugim proizvodima. Preporučena trajanje takva ishrana je tjedan dana, ali može biti manje. Gubitak težine je oko 2 do 3 kg.

Video: Ananas dijeta

Možete naizmenično "normalno" i "istovar" dana. Za početak, da kroz svoju ishranu u narednih 7-10 dana, prije nego što snimite ovo dijeta. S obzirom da je prva tri dana treba jesti samo ananasa ili sok od ananasa, au preostala četiri dana jesti uravnoteženu prehranu koja uključuje meso, riba, jaja, salata, pripremljena sa vrlo malo ulja. Ananas ili grejpfrut treba uključiti kao desert. To ne može biti na dijeti kako bi šećer, alkoholnih i bezalkoholnih pića.

Također možete podijeliti svoj dnevni obrok od tri primanje male porcije osnovnih prehrambenih i dvije doze dnevno samo ananas.

Video: gubitak težine - ananas dijeta jelovnik za mršavljenje. Meni ana ABS dijeta dijeta dijeta za 50 dana.

Odabrati dva dana u tjednu koji će biti vaš "Ananas dana." Ovih dana jedete uglavnom ananas i piju vodu. Ali to ne bi trebalo biti dugo, za hranu treba uključiti nemasno meso, voće i povrće koje vam se sviđa.

Ako koristite konzervirane ananas, pobrinite se da su svježe i bez aditiva - dijete ne rade ako koristite ananas, na koju se dodaje gomilu šećera i sirupa.

Video: Ananas mitova. Ono što treba da znate o ovom fruktt?

Ona ima mana, zbog niskog sadržaja kalorija, ne može se produžiti za više od sedam dana, a težina se lako vratiti, jer je gubitak težine je uglavnom zbog gubitka vode.

Ne obnovi ananasa dijeta više od 7 dana, kao što je mnogo energije uzima i zahtijeva određenu snagu volje, ali ako jedete razumno, jela sa niskim sadržajem mast, kao i niskokalorične hrane, zajedno sa vodom i ananasa, da ćete vrlo brzo vidjeti rezultate.

ananas dijeta ne preporučuje osobama koje pate od infekcija urinarnog trakta ili dijabetesa.

Ali ako posmatramo i mjere pravilno kombinovati ananas sa drugim proizvodima, to će donijeti veću ukupnu korist za tijelo.

U mnogo ananasa mekog tkiva, to je bogat vitaminom C, to uspješno uklanja iz crijeva i bubrega toksina, i izuzetno je koristan za rad pankreasa. takođe znamo sve svoje pozitivne osobine, koje se bore protiv celulita, i na zadržavanje vode.

Želimo: "Budite razumni!"