Ananas dijeta

Osim toga bolus doza vitamina C, B i A, ananas sadrže mnoštvo mikroelemenata (željezo, kalcij, magnezij, jod, bakar, cink). Pored toga, oni sadrže antioksidanse i enzime koji doprinose efektivnom razgradnju masti i bromelain. Ovaj enzim vitkost, kako se zove, poboljšava apsorpciju proteina da stimulišu lučenje probavnih enzima i solne kiseline, čime se pomaže da se spali višak kilograma. Prilikom odabira ananas dijeti, naći ćete ne samo tanak lik, ali i ojačati imunološki sistem.

Ananas dijeta za mršavljenje

U 100 grama. ananas sadrži oko 48 kalorija. Zbog toga, na ovu dijetu možete izgubiti težinu kilogram dnevno. Međutim, ne smijemo zaboraviti na sljedećim pravilima:

Video: Kako da izgubite na težini. Ananas infuzije mršavljenje. -3 kg / tjedan.

• Koristite samo svježe ananas jer konzervirane bogata kalorijama;
• nakon što je popio ananas sigurni da isprati usta, jer sadrže kiselinu oštećenja dentalne cakline;
• ananas dijeta nije pogodan za ljude koji pate od alergija, čira na želucu ili gastritis, kao i trudnice.

Ova dijeta spada u kategoriju "hitno" ili "brzo" i je dizajniran za 1-2 dana. Za to će trebati 2 soka od ananasa i litar njih. Treba napomenuti da je sok shop neće raditi, jer sadrži puno šećera. Stoga, bolje je da se pripremite. Uzmite zreli ananas i očistiti ga od kože. Izrežite meso na komadiće i stavite u sokovnik. Da biste odmah jer koristiti sok treba tokom skladištenja većine hranjivih tvari uništena. Ananas za hranu moraju smanjiti na krugove i podijeliti na 4 porcije. Ovo će biti svakodnevnoj prehrani. Pored toga, u toku dana treba da pije sok, a najmanje 2 litre čiste vode.

Video: Ananas dijeta

Dijeta-Piletina u ananasu

Ova dijeta je više nježan i da se pridržavaju devet dana, kombinirajući s umjerenim vježbe. Sastoji se od samo dva proizvoda: ananas i pileća prsa. Opšte preporuke:

Video: Ananas dijeta za mršavljenje

• dijeta je najbolje uraditi u toplom sezone,
• piće je dozvoljeno samo nezaslađenog zelenog čaja i vode,
• so potpuno isključena,
• prije svakog obroka preporučuje se popiti čašu vode.

Približna ishrani:

• prva 3 dana - bilo koji iznos od kuvana pileća prsa bez kože,
• naredna 3 dana - svježi ananas,
• u zadnja 3 dana, možete imati neograničen oba proizvoda.

Ananas dijeta: recenzije

Sudeći po mišljenja, ishrana zaista pomaže da brzo izgubiti na težini. Osim oslobađanja od dodatnih kilograma ananas pomaže da se nosi sa gladi i osloboditi težine u želucu. Dijeta ananas ide prilično lako, posebno za ljude koji vole ovo voće. To je ne samo koristan, ali ukusna, što je važno kada je izabran. Konkurencija se može napraviti samo banana ili narančasta dijeta. Ali ne zaboravite da prije nego što počnete eksperimenta, potrebno je da se konsultuje sa specijalistom.