Cookies Diet Recipes

U skladu sa režim ishrane uključujući najmanje jednom tjedno imaju pravo da priuštiti nešto lijepo. S obzirom na to da žena tokom mršavljenja osjetljiv na stres i nesanice, da bi svoj život snagu u organizmu će pomoći kolačić dijeta ton. Recepti od goodies s pravilan izbor sastojaka može pripremiti bez ikakve štete za sklad oblika.

Video: Unique cookies recept za mršavljenje 🎂

Cookies Diet Recipes

Postoji nekoliko opcija o tome kako pripremiti dijetetski kolačiće kod kuće. Na primjer, u svakom pečenje recept, možete dodati svježe ili konzervirano voće, orahe ili grožđice. Ukusna mješavina završio kolačiće sa zelenim čajem ili kefir, jogurt.

• zobene pahuljice Cookie i vikendice

- Zobene pahuljice - 100 g
- Honey - 1 žlica. l.
- Proteini jaja - 2 kom.
- Cimet - 1 žličica ..
- Nemasni sir - 120 g
- Sušeno voće po ukusu.

Mekinje i zobene pahuljice integralnog ubrzati metabolizam. Kravlji sir je pomiješana s medom i proteini su potom dodao zob i cimeta. Grožđice ili suhe marelice prethodno natopljene u kipuću vodu, ispuštene vode i izazvao ruke sa preostalim sastojcima. Od brašna težina obliku keksa i širenje na položili papir za pečenje. Pečeni za petnaest minuta na temperaturi od 180 C.

Da bi stvarno niskokalorične peciva, morate doći u pitanje šta kuhati kolačiće ishrani mudro. Na primjer, za domaćinstvo proizvoda od brašna treba izabrati brašno, brašno, šećer i suština treba zamijeniti s medom ili zaslađivač. Maslac se koristi u minimalnom iznosu.

• Kolačići od zobene pahuljice i ananasa

- Oatmeal - 400 g
- ananas i svježi / konzervi - 120 g
- Meal - 200 g
- Cimet u prahu - 1 žličica ..
- Soda - 1 žličica ..
- obrano mlijeko - 200 ml

video: "Dijetetski zobene pahuljice kolačiće" (Šećer i brašno)

Prosejano brašno sa sodom bikarbonom, dodati cimet. Brašno smeša je sipao mlijeko, sitno sjeckani ananas, dobro promešati. Nakon što je tijesto uvodi zob. Od umijesi tijesto oblika kolačić. Spread na pečenje preform nauljeni parče putera. Dvadeset minuta kasnije, kolači će biti spreman.

Kao što običan biskvit recepti dijeta će vam pomoći da se ne dodaju nepotrebne sentimentalnosti u struku. I proces kuhanja ne treba mnogo vremena i truda. Da bi cookies mirisno, dodati malo vanilije, cimeta ili klinčića.

Video: SYROEDCHESKIE RECEPTI / cookie / torta

• banana kolačiće

- Milk - 150 ml
- Oatmeal - 200 grama
- Vanilin šećer - 0,5 žličice ..
- Banana - 1 kom.
- Suvo grožđe - 30 grama
- Maslac za podmazivanje posude.

Banana oguljene i pire viljuškom dok glatka. Ovsene pahuljice prethodno natopljen u mlijeku. Dodaje se masa sve ostale sastojke, dobro promiješati. U zagrejanoj kolačiće pećnica se šalju do petnaest minuta.

Na osnovu ovih recepata na bazi, možda pogodite, kolačić pomaže izgubiti na težini i ubrzati metaboličke procese u organizmu. Osim domaćih kolača mogu eksperimentirati, dodati da je novi i korisne proizvode, čime bi se dobilo svaki put novi okus.