Korisni od sira i štetne za muškarce?

sadržaj

• 1 Sastav sira i imovine
• 2 Soja sir u muškoj dijeta

Često se dešava da je promjena u ishrani može dovesti do povećanja seksualne performanse u muškaraca i da ih smanji. Za proizvode koji utiču na potenciju odnosi sira. Osim toga, njegov efekat može biti pozitivan ili negativan. Ono što će biti - to ovisi o vrsti sira i konzumira iznos.

Sastav sira i imovine

Glavna komponenta gotovo bilo koje vrste sira je mlijeko. Kozjeg i kravljeg mlijeka se najčešće koristi za njegovu pripremu. Sve hranjive tvari koje su u mlijeku, ima u ovom proizvodu.

Osnovna struktura sira:

• mlijeko masti
• vitaminima A, B, D
• proteina (uključujući i esencijalne aminokiseline)
• kalcij, fosfor, kalijum.

Proteini su gradivni blokovi novih ćelija i proizvodnju hormona, uključujući i testosteron, tako da su neophodni za zdravlje muškaraca.

U borbi protiv erektilne disfunkcije se preporučuje jesti ne više od 30-40 grama. sir dnevno. Važno je da je proizvod mliječne bio nizak sadržaj masti. Mliječne masti kada se koristi u velikim količinama izazvati povećanje nivoa holesterola u krvi. To samo po sebi može biti poticaj za razvoj impotencije.

Uzroci erektilne disfunkcije mnogi, a jedan od njih - ima prekomjernu težinu. Zbog toga, ljudi sa tendencijom da ima višak kilograma, tako da je bolje da se odrekne masne sireve.

Prvo, ovaj proizvod visoke kalorija (oko 400 kcal na 100 g.), A kao drugo, to povećava apetit. Idealna opcija bi bila koristiti sljedeće niskokalorične namirnice: Rikota, feta, suluguni sir. Ali oni ne bi trebali biti zlostavljana. Norma dana 40-50 grama. To je ovih sireva su tradicionalno pripremljena na Kavkazu i mediteranskih zemalja, gdje se mlečni proizvod smatra se da je afrodizijak.

Sir za potenciju ne bi trebao imati kao poseban jelo, i kao dodatak salatama od povrća. Snack it zeleno, ali ne i hleb koji se jednostavno ne preporučuje za seksualne disfunkcije.

Bijele rase ljudi znaju recept koji povećava muškost: svako jutro na prazan želudac jesti 50 grama. suluguni uz čašu kefira.

A ako govorimo o sir kao sposobnost proizvoda za poboljšanje seksualne izvedbe muškaraca, tako da je potrebno imati u vidu samo proizvod koji je napravljen od mlijeka masti prirodnog porijekla. Mnoge biljke hrane u nastojanju da uštedi novac, koristiti biljne masnoće umjesto mlijeka. Najpopularniji od njih je palmino ulje. Proizvođači sami priznaju činjenicu da više od 80% u kategoriji jeftinih sira - nije sir i proizvoda sira. Visoko kvalitetne sir ne može biti jeftino.

Soja sir u muškoj dijeta

A posebna kategorija akata tofu, kontroverzi u vezi koji se stalno održava. Tofu - to je čista soje uz dodatak supstance njegovog licem prema dolje. Proizvod nema ni okus ni miris, ali su savršeno preuzima od drugih proizvoda. Stoga je idealan za salate.

Šta je suština spora? tofu sir sa redovnom upotrebom smanjuje nivo holesterola - to je dokazano medicinski činjenica. Ali, soja sadrži fitoestrogene - biljka analog ženskog hormona estrogena. Zbog toga, pod uslovom da vrlo česta upotreba proizvoda od soje, posebno tofu, muškarci mogu povećati nivo ženskih hormona, i kao rezultat - pogoršanja potencije.

S druge strane, ljudi u Japanu i Kini, uključujući i muški dio, ne predstavljaju život bez soje. Oni su razvili cijelu kulturu potrošnje ovog proizvoda. Ova nacija je drugačije dugotrajnost i seksualnu aktivnost, skladište za mnogo godina. Ali, to je napomenuti da pored soje u ishrani stanovnika Azije redovno uključuje morskih plodova kojima obiluju nutrijenata blagotvorno deluje na potenciju.