Losos: korisne osobine. Kakva je korist od crvenog kavijara?

Losos je oduvijek smatran ukusan i fin poslastica na stolu odmor. Sastav plodova mora uključiti amino kiseline, vitamine grupe B, E, A, D, folne kiseline, kao i količinu proteina u tele prelazi njegov sadržaj u piletina, govedina, ili bilo koji drugi meso. Svi ovi sastavni elementi su direktan odgovor na pitanje, što je korisno losos za ljudski organizam. Ovaj proizvod se preporučuje koristiti za trudnice, dojilje, pa čak i djece mlađe od tri godine.

Losos: korisna svojstva

Bogati sadržaj vitamina u lososa ikre će dovede u red stanje kose, kože, jača zube i kosti, poboljšati aktivnost mozga. Elemente kao što su magnezij i željezo su odgovorni za normalizaciju hemoglobina u krvi. Dovoljno da jede sendviče s kavijarom dva puta tjedno kako bi se normalizuje funkcioniranje cijelog organizma.

Za ovaj parče integralnog ili raženog hljeba se širi sa tankim slojem putera, avokado pastom ili riblje paštete i poklopac sendvič losos zrna.

Kako se koristi losos srna?

Tele nije ugljikohidrata i masti, tako da je ovo proizvod je pogodan za izradu stroge izbornika dijete. Da bi se efikasno izgubiti na težini, morate znati šta i kako jesti losos srna. Prvo, u samo zdravu hranu treba uključiti režim (povrće, voće, mlijeko, nemasno meso). I drugo, jaja treba jesti samo u čistom obliku (bez kruh i maslac). Pravu dozu je pedeset grama: dvije žličice uzeti jedan sat prije doručka, da se smanji apetit i na taj način smanjiti količinu hrane koja se konzumira, i nekoliko kašika jesti prije večere da stimuliše metabolizam.

Recepti lososa kavijara

Osim tradicionalnog napajanja kavijara kao zasebna jelo, dodaje se u salate, škampi, losos i drugih morskih plodova, koristi se kao gurmanski preliv za palačinke. na lososa kavijara recepata na bazi možete pripremiti ukusnu domaću paštetu.

Video: Red kavijar korist / koristi od crvenog kavijara za žene, korištenje crvenog kavijara na telo,

Salata sa losos i avokado

Ništa manje korisni jelo je salata od lososa kavijara, avokado i dva jaja. Avokado oljuštene, izrezati meso na kockice, luk i jaja iseći na male komade, sastojci se miješaju i popunjena sa niskim sadržajem masti jogurt, ukrašena usitnjeni salatu i pospite losos.

Video: Red Caviar Mega-ulov ribe. Kavijar Mega-ulov ribe.

Kontraindikacije

Ako jedete velike količine proizvoda, kao što su losos, poslastica korisna svojstva mogu negativno utjecati na stanje organizma. Stoga, ograničiti korištenje losos savjete ljudi sa srčanim bolesti, dijabetesa i ateroskleroze.

Losos u kozmetologiju

U kozmetici vrijednosti maske za lice na bazi losos. Za njegovu pripremu kašičica losos se miješa sa nutrijenata vrhnje i primijeniti na očišćeno lice, odstoji petnaestak minuta, a zatim isprati toplom vodom. Ova maska ​​za učvršćivanje je pogodan za bilo koju vrstu kože, čineći je elastičnom i mekom, daje lice zdrav izgled.