Vitamin proizvodi

Video: vitamin proizvodi

Video: Sirova hrana. A izbor proizvoda za vitaminima i mineralima

Neko može reći da nema potrebe da se vodi oko na tržište u potrazi za prirodnim svježe namirnice, vitamina spreman kada se može ponuditi u svakoj apoteci da vrlo koristan i praktičan. Uz to, naravno, ne tvrde, jer je poseban pripreme imaju za cilj da podrži tijelo u dobroj formi i da se odupru pojavu određenih bolesti. Ali naši čitaoci imaju veliki udio onih koji vole da dobiju neophodne komponente voća i povrća uzgajaju na vlastite parcele. Ovo je za svaku pohvalu, jer u tom slučaju ne moraju dati fenomenalne sume, a kvaliteta i prednosti proizvoda su sigurni sto posto. Ali čak i ako to ne dobije, tržište uvijek možete naći ono što tako treba našem organizmu.

Vitamin proizvod № 1. Bow
Dakle, mnogi naučnici rekli o prednostima luk, Šta mislite: svi koji se brine o svom zdravlju, ovaj proizvod u svakodnevnoj prehrani samo u višak. I to je pravi pristup, jer obilje flavonoida, ne može biti strah od stvaranja stanica raka, hipotenzija, i česte prehlade.
Vitamin proizvod № 2. Nuts
Za dobro zdravlje sve matice, što je samo poznato čovječanstvo. Oni su prepoznati kao najbolji dobavljač vitamina grupe B. Ali, dosta od njih u tijelu osigurava pravilno funkcionisanje nervnog sistema. Treba nam matice i onih koji brinu o kardiovaskularni sistem, a ne želite da pokrenete u depresiju.
Vitamin proizvod № 3. Masline
Na ovaj proizvod, dvosmislen stav: neki vole ga u ludilo, dok drugi više vole da se drži podalje od takve hrane. Nećemo nametnuti svoj masline za obavezno svakodnevnu upotrebu, ali oni koji su ih često jedu, obogatiti proteina tijela, šećera, pektina, vitamina A, C, D, K i B kompleksa, karoten, bioflavonoida. Zahvaljujući ovom sastavu masline - dobar prevenciju raka, kardiovaskularnih bolesti i Alzheimerove bolesti.
Vitamin proizvod № 4. Šljiva
Šljiva nikada neće dozvoliti da patite od zatvor i anemija. Osim toga, jer dovoljnu količinu vitamina C vaš imuni sistem će uvijek biti na vrhu.
Vitamin proizvod № 5. Brusnica
brusnica idealan za one koji sanjaju dug i zdrav život. Bogat antioksidansima, brusnice pomaže organizmu da se odupre bilo upalne procese i sprečava prevremeno starenje kucanje na vratima.
Vitamin proizvod № 6. Med
List terapijski potencijal meda je jednostavno nerealno, jer je - skladište vitamina i minerala, koji se plaše gotovo svih bolesti. Kako bi ostali zdravi koliko može biti na, svaki dan, jesti 1-2 kašičice pčelarskih proizvoda.
Vitamin proizvod № 7. zelena salata
salata - izvor antioksidansa, vitamina A, B6, C, E, K, cink, fosfor, kalcij, magnezij i željezo, koji štite od napada mikroba i virusa sve unutrašnjeg sistema organizma.
Vitamin proizvod № 8. Jaja
Naučnici su dokazali da je jaje je koristan i proteina i žumance. Posebno je potrebno ovu hranu onima koji su fizički naporno rade, doživljava naponskim opterećenjima i ima problem metaboličkih procesa.
Vitamin proizvod № 9. Lemon
limun - jedan od glavnih dobavljača vitamina C, razarač visok holesterol i kosti graditelj.
Vitamin proizvod № 10. Biber
biber To pomaže da se poboljša metabolizam, smanjiti višak težine, normalizaciju gastrointestinalnog trakta. Utvrđeno je da je sastav ovog povrća pomaže da se odupru razvoj raka i bolesti srca.

Vitamin proizvod № 11. Jabuke
Prenaglašava prednosti ovog voća je nemoguće. Jedan od njihovih glavnih dostignuća - borba protiv ćelija raka. Osim toga, jesti jedan jabuka na dan, radite dobar posao u cijelom tijelu: to cast iz slobodnih radikala, toksina i otpada koji uvijek izazivaju pojavu ozbiljnih bolesti. trebati jabuke i onih koji su zabrinuti za zdravlje gastrointestinalnog trakta.
Vitamin proizvod № 12. Dragun
Persimmon - izvor dijetetskih vlakana, antioksidanata, bjelančevina, ugljikohidrata, organske kiseline, tanina, vitamina A, C i PP. Redovnom upotrebom ove ukusne odbija nervnog sistema značajno povećava efikasnost i uspješno uništili mikroba, koji su se usudili da napadnu tijelo.
Vitamin proizvod № 13. Orange
obiluje narandža vitamine A, B1, B2, C, PP, koji su korisni za kardiovaskularni sistem. Osim toga, bez ovog citrusa užitak ne osvoji anemija, zatvor, i hronične slabosti.
Vitamin proizvod № 14. Termini
Zahvaljujući radu datuma je normalno želuca i slezene, održava normalan hemoglobin i srca nije slomljena, kao i dugo vremena nestaje nesanice i nervnog stresa.
Vitamin proizvod № 15. Ananas
Ananas, kao u Phoenicia, udarajući vitamina i minerala kompleksa. To je razlog zašto je medicinski polje djelovanja ovog proizvoda je toliko svestran: norma dolazi gastrointestinalnog trakta, krv razrjeđivača, To snižava krvni pritisak, pravilnom funkcioniranju pankreasa i krvnih sudova su zaštićeni od nastanka kolesterola plakete.
Vitamin broj proizvoda 16. Mrkva
mrkve nema premca u broju beta-karoten, koji je pretvoren u tijelu na takav važan i neophodan vitamin A. I on potreban ne samo za pogled, kao što mnogi ljudi misle. Njegovom zaslugom u činjenici da se neutralizira slobodne radikale koji izazivaju rak.
Vitamin proizvod № 17. Banane
vitamin komponenta banane pružiti ostatak nervnog sistema, povratak sile i podržavaju rad kardiovaskularnog sistema.
Vitamin proizvod № 18. Jogurt
Potrebno je ne samo naša crijeva, ali i imuni sistem. Isto tako, ako spavanje gozba jogurt, zatim o nesanica će biti zaboravljeno.
Vitamin broj proizvoda 19. Cvjetača
Karfiol je korisno u celom telu, ali to najpotrebnije jetru i zglobove, što ponekad jednostavno ne može da se nosi sa opterećenjem koje morate platiti.
Vitamin proizvod № 20. Garlic
Jesti što je češće moguće bijeli luk, nakon što je sve u njegovoj moći da se smanji holesterol, protjeraju hladno, da sprečavaju razvoj raka želuca i crijeva, kao i poboljšati probavu.
Pripremio Olga Soroka
Izvor: Zdravushka, №4, 2016