Novi članaka o zdravom načinu života

Na šta ulje je bolje da sprži?

Mnogi ljudi poput pržene hrane. Naravno, ovo nije najviše zdrave hrane, ali samo koliko je dobar ili loš je, u velikoj mjeri zavisi od nafte, što mi sprži.

Suho posta i posta na vodi. Vyacheslav i Pauline Entinzon: Dnevnik od gladi - 21 dana.

Objaviti video dnevnik od gladi i Vyacheslav Pauline Entinzon. Ovaj produženi post, koji je, osim obuke, trajala je 21 dana (3 tjedna). U početku - dan posta na vodi, a zatim - 3 dana suvog posta, a onda - još 17 dana poste na vodi. Druga faza programa - izlaz iz gladi - i opisao video dnevnik.

Popis štetnih tvari u kozmetici

Ispis ove liste, te da slika na svoj telefon. Pusti ga sa sobom sljedeći put birate šampon ili krema, i pomoći vam da odaberete sigurnu kozmetiku bez štetnih sastojaka za zdravlje.

Štetnih tvari u kozmetici. Dio 1: jeftino i toksičnih sastojaka

Ove štetne materije su često uključeni u razne proizvode za njegu kože i kose proizvodi - šamponi, tečnih sapuna i drugih sredstava za čišćenje za kreme kožu i maske. Ona kombinira jedan od ovih supstanci - jeftinoća. Proizvođači kozmetike su profitabilne, a naša koža - ne.

Štetnih tvari u kozmetici. Dio 2: moderan i skupe sastojke

Ove supstance se koriste u skupim kozmetike i reklamira kao najnapredniji i efikasna sredstva tako da se značajno poboljšati izgled naših kozhi.Sdelat kože mlada i lijepa bez ikakvog napora - to je vrlo primamljivo. Mnogi su spremni platiti za tako divan šminke skupo. Ali cijena može biti mnogo skuplji - ne samo novac, već i zdravlje i ljepotu u zamjenu za kratkoročni efekt.

Najbolji izvori kalcija.

Nedostatka kalcijuma - zajednički problem. Koje namirnice su najbolji izvori kalcija? Odgovoriti na ovo pitanje, moramo uzeti u obzir ne samo količinu kalcijuma koje su sadržane u proizvodima, ali i koliko je dobro kalcijum apsorbuje. apsorpciju kalcija ovisi prvenstveno o obliku ovog minerala. Različite proizvode kalcijum predstavljen je u različitim oblicima i u kombinaciji s drugim mikronutrijentima, što je također važno za asimilaciju.

Šta da nahrani - mozak ili tijelo? Lično iskustvo.

Mi smo ono što jedemo. Ova fraza Hipokrat relevantna i danas. Modernog čovjeka ne treba da zarađuju za život, kao i njegovi preci. Danas se hrana može se kupiti svugdje: na tržištu, trgovinama, kafićima, restoranima i na ulicama. Ali smo počeli jesti puno mi ovo?

Intuitivno svesni hrane (hrana kao duhovnu praksu).

Ako čitate ovaj članak - onda pokušate jesti desno (to je, uz maksimalnu korist za svoje zdravlje). Postoje različite vrste hrane (kao svejed dijete, vegetarijanstvo, veganstvo, sirova hrana, itd), postoje univerzalni pravila opskrbe, a tu su i Shvativši Intuitivno Eating - nešto više od rutinskog procesa kuhanja i unos hrane, na koju smo navikli. Ovo - moja danas članak.

Pravila napajanja.

Postoji nekoliko pravila hrane možete pratiti poboljšati svoje zdravlje, gotovo bez promjene svoje uobičajene ishrane. Ova pravila su univerzalne - oni će prići i svejed i vegetarijanci, vegani, pa čak i sirove foodists.

Racionalni egoizam ne Rakhmetova.

Svaki vegetarijanac svoje razloge za odbijanje mesa, svoje iskustvo, svoje istorije. Objaviti priču idite na vegetariastvo čitalaca sajta, novinar Viktorija Kostenko.

Iskustvo posta - 6 dana.

Možda će moji čitaoci biti zainteresirani za moje nedavne iskustva na gladovanje vodi. To je bio kratkotrajan (6 dana), ali pomalo neobično - neki "eksperimenti"Nisu svi koji su bili uspješan ...

Kako povećati razinu testosterona?

Koji faktori zaista utiču na nivo testosterona kod muškaraca, šta treba uraditi da se to poveća na prvom mjestu, a šta ne treba da rade u svakom slučaju?

Da li je potrebno da postane vedske žena?

Nešto nije u redu na ovom svijetu - i mi žene osjećaju da je posebno akutan. A mi pokušati pronaći izlaz. Na primjer, okreću orijentalne filozofije, u Ayurveda, koji obećava da će vratiti sklad u našim životima. Ali je to?

Šta jesti da budu zdravi?

Kako to da neki ljudi jedu samo zdravu hranu i razboli, dok drugi jedu mnogo stvari štetne, ostati zdrav?

Multipla skleroza - fashion za bolest.

Sve češće sretnem tu i tamo kod ljudi dijagnosticira "multipla skleroza". Dijagnoza je zvučalo kao kaznu - strašna, neizlječiva, ali kamenje oko sebe čitav ogroman industrije "tretman"Dajem puno dobiti u njegovih kreatora. UPOZORENJE! FASHION od bolesti!

Ako eliminaciju celulita, postoje mnoge tehnike, ožiljke, sve do nedavno, može se ukloniti samo operacijom, i potpuno riješi strija (posebno "star") To je bilo nemoguće. Ali sada, zahvaljujući mezorolleru, možete potpuno eliminirati ožiljaka i strija.

Vakuum masaža banke tijela - Anti-celulit i zatezanje.

Vakuum masaža je izuzetno efikasno sredstvo za njegu tijela i lica. Vakuum pomoć banke riješi celulita, izgubiti na težini, podesite figura, uklonite labavost i zategnite problem područjima tijela, zatezanje i poboljšati stanje kože, pa čak i dobiti osloboditi od strija.

Tretman paradentoze u kući.

Atrofične paradentoze - dijagnoza s nepovoljne prognoze. Ali čini se da je ova bolest se tretira vrlo jednostavno!

Šta i kako peru zube? Šteta pasta za zube.

Perete zube učimo da od djetinjstva. Gotovo svi civilizovani ljudi redovito peru zube da ih zadržati zdravi, ali iz nekog razloga, zubar se uvijek radi ...

Proizvodi za zube: korisno i štetno.

Svi smo čuli od djetinjstva da je za slatke zube štetan. Ali, kao što svi želimo imati zdravu i lijepe zube, važno je znati malo više o tome šta namirnice su dobre i koje su štetne za zube.

Mezoroller (dermaroller ™) - Podmladjivanje Lica kod kuće.

Mezoroller (dermaroller ™) se koristi za pomlađivanje lica u kozmetičkim salonima ili kod kuće. Ovaj alat za pomlađivanje lica i ukloniti nepravilnosti pojavio relativno nedavno, ali je već stekao veliku popularnost.

Vakuum lica masaža Banks - podmlađivanje kod kuće.

Masaža lica vakuum banke - jednostavno i prirodno sredstvo za podmlađivanje kod kuće. Osim toga, alat je vrlo efikasan!

Meso - štete i koristi.

Temu koristi i štete od mesa postaje hitnije za svaku godinu dva suprotna razloga ...

Prepelice jaja - koristi i štete.

Prepelice jaja su različiti od piletine na mnogo načina. Jer prepelice jaja dobijaju na popularnosti, da vidimo da li oni imaju posebne pogodnosti?

Štete i koristi od jaja.

Jaja - jedna od tih proizvoda, mišljenje nutricionista o prednostima i opasnostima koje se stalno mijenjaju. Dakle, šta da radim - jesti jaja za doručak i večeru, ograničavaju njihovu upotrebu na nekoliko jaja nedeljno ili čak ukloniti jaja iz ishrane? To je vrijeme da se bave ovom problematikom, analizira argumente "za i protiv" i napraviti svoj vlastiti mišljenje o prednostima i opasnostima od jaja.

Harm meso hrana za pse i mačke.

Briga o kućnim ljubimcima, mi, prije svega, trudimo se da im pružiti zdravu ishranu u skladu sa njihovim vrstama. Uprkos veliki izbor hrane za mačke i pse, da to nije lako.

Projekta - in vitro mesa.

Danas je sve više i više ljudi probudi u srcima Mercy. Sve više i više ljudi svjesno odbacuju hrane za životinje, pokupiti psi i mačke lutalice, organizirati prihvatilišta za njih. No, ovdje počinje apsurd: da spasi život psa ili mačku za godinu dana trebalo bi da bude ubijen i pretvorili u hranu za vašeg ljubimca desetine pilića, jagnjad, zečevi, telad i mnogo ribe!

HIV-a i AIDS-a ne postoji?

HIV-a i AIDS-a - najveća prevara 20. stoljeća. HIV ne postoji. Tko ima koristi od ubijanja ljudi lekastvami protiv HIV-a i AIDS-a? Šta test HIV-a? Ono što uzrokuje AIDS, i da li postoji tretman za AIDS?

Rak - smrtonosna zavjera.

Rak se smatra fatalne bolesti. Bojim se da je od raka, a dijagnoza "rak" doživljava kao kaznu. tretmani raka koje nudi zvanična medicina, uplašen gotovo više nego sama bolest. postoje djelotvorni tretmani za rak. Ali iz nekog razloga nisu priznata od strane službene medicine, diskreditirani, ne istražuje. Postavlja se pitanje - zašto?

Štete droge. Farmaceutska industrija - poslovanje sa bolesti.

Šta nudimo pod maskom medicine? Zašto je život tako jeftino, i droge tako skupo? Koji profitiraju od naših strahova i bolesti?

Razlozi potpunosti. Ono što je tendencija da se udebljaju i kako se boriti protiv toga?

Ako imate porodicu sve pate od viška kilograma, onda ste vjerojatno misle da Vaš punoću razloga - genetske predispozicije. Ali, kada ste pročitali ovaj članak, to znači da još uvijek nisu prevazišli očaj tendencija da se razvijenost i konačno riješi dodatnih kilograma, jednom i za sve!

liječenje raka.

U to vrijeme, kao tradicionalna medicina nudi tretmane za operaciju karcinoma i kemoterapija, postoji niz alternativnih metoda. Ovaj članak će vam dati ideju o raznim alternativnim metodama liječenja raka.

uzroka raka.

Da bi riješili problem, važno je razumjeti uzrok. To je istina od svih bolesti, a posebno je važno kada je u pitanju tako užasnu dijagnozu kao rak. Od Prochin razumijevanje raka ovisi o izboru metode liječenja i, samim tim, rezultat liječenja. Stoga, prije nego što se govori o tretmanu alternativnim rak, potrebno je shvatiti koji su razlozi za njegovo pojavljivanje.

Učestalost vibracija čovjeka - naučno objašnjenje.

Sada možete često čuti o frekvenciji vibracija, frekvencija vibracija svesti, učestalost vibracija ćelija, hrane (vidi. Visoke frekvencije >>>). Već o takvih vibracija u pitanje?

Generator Lakhovsky - talasi tretman.

Neki izumi su ispred svog vremena i zato su nezasluzheno zaboravljeni. To se dogodilo sa generatorom Lakhovsky. U međuvremenu, efikasnost ovog izuma za liječenje raka je eksperimentalno dokazano.

Kako poboljšati rezultate treninga?

Bez obzira na svrhu obuke - izgubiti težinu, poboljšati oblik i povećanje mišićne, postali jači i toga počinju ili poboljšati zdravlje - Želim da se maksimalno rezultat sa najmanje napora. I često je obrnuto - osoba provodi puno treninga vremena, a minimalni rezultat. Rezultati treninga utiču mnogi faktori, često, na prvi pogled, sa treninga sami nisu u vezi. U međuvremenu, znajući nekoliko tajni, možete značajno poboljšati rezultate uz istovremeno smanjenje vremena treninga.

Saline leči skoro sve?

Ova metoda liječenja mnogih bolesti, uključujući rak, je tako jednostavna da je teško vjerovati. Cure rak 3 tjedna so zavoji? Zvuči kao naučna fantastika. U međuvremenu, efikasnost slane vode za liječenje raznih teških bolesti dokazana u praksi.

Kompatibilnost vitamina i minerala.

U članku da li vitamin piti? Spomenuo sam da nisu svi vitamini i minerali su u kombinaciji jedan s drugim. Ovo bi trebalo uzeti u obzir pri odabiru vitamina i mineralnih dodataka i aditiva. Sada pričajmo više o vitaminima i mineralima kompatibilnost.

Da vitamine piti?

Često me pitaju da li sam piti vitamine? I - Ja ne pijem, ali da li to znači da niko ne treba piti vitamine? Nije nužno. pitanje "da li je potrebno da pijem vitamine?" Pitam se toliko. Informacije o ovoj temi je dovoljno kontroverzan neko da zbuni. U ovom članku ću pokušati da objektivno shvatiti temu, tako da možete odlučiti za sebe - bilo da osobno pijem vitamine u određenoj situaciji. Kao i ono što vitamine ima smisla za piće?

Obroka kroz dan.

Obroka dnevno i pozvao povremena posta, i sine ishrane. Ali, u stvari, to nije ni jedno ni drugo. To je veoma neobično vrstu hrane. Postoji nekoliko šema isprekidani napajanja, na istom principu ...

Nepoznato čuda od gladi.

Praksa posta (uglavnom gladovanje na vodi) postaje sve popularniji i postoje dobri razlozi za to. Govoreći o prednostima posta, obično se odnosi na fizičke aspekte (vidi. Korist od posta). Zaista, rezultati posta je često podsjeća na čudo - leči mnoge bolesti (uključujući čak i "neizlječiv"), Back zdravlja i energije, poboljšanje izgled ... Ali danas želim da pričam o drugim čuda - kako posta utiče na svijest.

Da li je moguće da se kretati dok poste?

Da li je moguće (i da li) za pomicanje posta ili bolje više laž, opustiti? Ovo pitanje je postavio svima koji će se brzo po prvi put. Ali oni koji već imaju iskustva posta, nisu uvijek jasno da li ili ne da se kreću u toku posta, i zašto?

Biljnih čajeva.

Biljni čajevi - ne samo da je koristan, ali ukusan napitak, zagrijavanja u zimskom i ljetnom žeđ-gašenje, osvježavajuće i umirujuće - ovisno o odabranom bilja.

Najodvratnija prehrambenim aditivima.

dosta sam pisao o štetnim, bezopasan i koristan prehrambenih aditiva (E-shkah), kao io najštetnijih proizvoda koji sadrže dodataka prehrani. Međutim, neki suplementi jednostavno odvratno, bez obzira na to da li su štetne ili korisne.

Pranoedenie (bez života hrane).

Što je pranoedenie? da li život moguć bez hrane? Pranoedenie - mit ili stvarnost? Da li postoje pranoedy stvarno? Može li neko postati pranoedom ili pranoedy - to su neki posebni ljudi?

štitnjače tretman.

liječenje štitnjače i obnovu svojih funkcija je moguća uz pomoć dva jednostavna vježbe i jesti neke korisne štitnjače hranu.

Korisni večeru.

Danas želim govoriti o korisnim večeru. Svi su čuli izreku "Doručak jede sebe, udio večera sa prijateljem, a večeru daj neprijatelju". Što se tiče prava ove izreke?

Kako smršati bez dijete?

Mrzim dijete. A ti? Jednom davno, nekoliko puta sam pokušao da sjedi na dijeti za mršavljenje. Rezultat ... nije bio previše impresivno. I za kratko vrijeme sve smršala nazad, ali ipak je dovelo do "prijatelji"! Ispostavilo se da sam patila bespotrebno.

Tibetanski pjevanje zdjele.

Pjevanje Bowls (najčešće tzv "Tibetan pjevanje zdjele", Proizvedeno u regionu Himalaja) - je drevna muzički instrument i sredstva za meditaciju. Ali ne samo ...

Chimes.

Peal ima pomlađivanje učinak na ljudski organizam. Već smo pisali o efektu Mozart io mantra za zdravlje i pomlađivanje. Zvono zvoni stoji u istom redu, i ima broj jedinstvenih korisna svojstva.

Ples Mandala.

Kada sam prvi put vidio video s plesnim Mandala, samo nisam mogao otrgnuti od ekrana - tako snažan utisak proizvodi.

Ograničavanje uvjerenja i skrivenih naknada.

Ograničavanje uvjerenja i skrivenih naknada - prepreka na putu do mladi i zdravi.

zdravlje kurseva.

U ovom članku ćete naći popis predmeta za zdravlje, ljepotu i mladost, izaziva mi najveće povjerenje.

Kako da biste dobili osloboditi od hladno brzo?

Koji nikada nije postavila pitanje - kako da brzo riješi prehladu? Kažu da je curenje iz nosa prolazi bez terapije za 7 dana, a tretman - za nedelju dana. Ali želimo da riješi problem brzo i bez štete po zdravlje. I postoje načini!

Selen.

Ovaj element smo vrlo malo je potrebno - samo 50-100 mikrograma. dnevno. Ali je njegova uloga u organizmu je veoma visoka! Nedostatak selena je puna velikih problema, ali predoziranja je veoma opasno.

Brazil orah.

Brazil matica se smatra jednim od najkorisnijih. Ali ovo - opšte reči. Da vidimo šta je u korist brazilskog oraha?

Vitamin B12.

Istina o vitamina B12! Što se tiče vitamina B12 se distribuira previše ... blago rečeno, obmanjujuće, nepotpune ili netačne informacije. Čak je i činjenica da je vitamin B12 je - i to nije istina! B12 - bakteriju. I istinite informacije o izvorima B12 i razloge zbog nedostatka, generalno, "dan od požara" nećete naći.

Pinjolima.

Pinjola - u stvari, a ne na sve matice, i sjeme cedar bora (najčešće - Sibirski kamena bor). Sastav pinjolima su tako bogate prirodne amino kiseline, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala koji u potpunosti može pružiti tijelo sa svim potrebnim.

Tečnu hranu.

Tečnu hranu - sokovi hrane, juha i pire tečnosti (tečna ishrana hrane). To je korisno organizirati posta dana na tečnom dijetu, a moguće je da se pridržava tečnost dijetu stalno.

Koristi i štete od kruha.

Kruh je, bez pretjerivanja, najpopularniji proizvod. Vekovima, ljudi su jeli kruh, ne sumnjajući u njegovu korist. Pa šta promijenio? Zašto bismo sumnjaju u korisnost hleb koji hranila mnoge generacije naših predaka? I ... on je promijenio kruh ..

Koristi i štete od nafte.

Sva ulja su podijeljeni u 3 grupe, u zavisnosti od toga kakav masti prevladavaju u svom sastavu: zasićene, mononezasićene i polinezasićene. To je samo postoje dva dijametralno suprotna mišljenja o koristi i štete od različitih grupa ulja.

Najkorisniji ulja.

Mnogi biljna ulja imaju izvanredne korisna svojstva. Osim toga, svaki od njih ima svoj prepoznatljiv korisne funkcije, tako da je preporučljivo jesti više vrsta mineralnih ulja. Biljna ulja su toliko različiti u svom sastavu, koji predstavljaju cijeli spektar - od najviše koristio najviše štetan.

Vježbe za kičmu.

Zdrava Spine - temelj zdravlja cijelog organizma. Često smo doprinose deformiteta kičmenog stuba se sjedi u pogrešnom položaju, zaspi na madrac je previše mekan, nosi neprikladno cipele ... da ne spominjem razne povrede, viška kilograma, pasivan način života ...

Kako pravilno disati?

Znaš šta mi se ne sviđa većina sistema, obuku, kako se pravilno disati? Činjenica da oni nude direktan svesne kontrole daha, što nije prirodno. Zato želim da vam ponuditi potpuno drugačiji pristup. Ne morate uraditi pravu koncentraciju udisaja, posvetivši ovaj zadatak mnogo vremena. Umjesto toga, možete dozvoliti tijelu da se setim kako se pravilno disati.

Douches.

Douches - ovo je najpristupačniji, jednostavan i efikasan postupak za ozdravljenje i pomlađivanje. Tuš Danas, gotovo sve. Neka nam koristiti plodove civilizacije za vlastitu korist!

pritisak tretman (i ne samo).

Tretman visokog krvnog pritiska ili nizak? Da, bilo ko! Ova metoda normalizacije pritiska da povrati ravnotežu i sklad, a ne tretiranje pojedinačnih bolesti. Ova metoda liječenja i prevencije mnogih bolesti, rehabilitaciju i podmlađivanje.

Štete i koristi od mlijeka - to kaže nutricionista?

U prethodnom članku o prednostima i opasnostima od mlijeka što je više moguće da ga pokrije sam pokušao. No, nakon čitanja članka izraelske kliničkog nutricionista Tal Haykin, shvatio sam da jednostavno mora pretvoriti ga u svoje čitaoce.

Rider Simulator - vaš pomoćnik u organizaciji sportskih aktivnosti kod kuće.

U modernim fitness soba ne tako davno, novi tip sportske opreme - Simulator jahač. Došao je u praksi mnogo ljudi, bez obzira na spol ili dob, postao je efikasno sredstvo za kardio. Često kupuju kuće, jer ne zauzima puno prostora.

Koristi i štete od cikorije.

Cikorija - tzv piće se priprema iz korijena biljke istog imena. Mnogi, nakon vaganja koristi i štete od kave, odlučila da odustane od kave, i traže zamjenu. Takva zamjena često postaje cikorije.

Sesame.

Korisni svojstva susama dopustiti njegovu upotrebu u kulinarstvu, kao što je u liječenju mnogih bolesti. Dakle, sezama pomaže u slučajevima anemije, opstipacija, problemi sa vidom, razne bolesti kože. Ali ovi korisni svojstva susama nisu iscrpljeni!

Zdrav doručak.

Pravilna ishrana počinje sa zdravim doručkom! Kako kuhati zdrav i ukusan doručak brzo - brzo recept, ukusan i super zdrav doručak. Kakve koristi doručak? Zašto ne bi trebalo da napusti zdrav doručak? Šta doručak je najkorisniji i ono što je štetno za doručak?

Taoistički praksa za pomlađivanje lica.

taoistički praksa "Povratak mladih sliku" prvenstveno je namijenjen za podmlađivanje lica, ali to utječe na cijelo tijelo. Dugoročni redovna praksa će učiniti kožu mekom lice, mekana i glatka. Smanjuju bore, otarasiti staračkih pjega i spriječiti pojavu akni ...

meditacija "Neba i zemlje"

meditacija "Neba i zemlje" u verziji ovdje predstavljena je veoma razlikuje od mnogih drugih meditacije. Ja bih to nazvao "interaktivni meditacija". Tokom ove meditacije, ne samo predstavljaju nešto, ali za obavljanje određene radnje, a onda ... dobiti gotovo trenutan i vrlo stvaran odgovor svemira. Ne mogu zamisliti odgovor, naime, ti to! Ovo je prilično neobično iskustvo, koje, međutim, dostupne svima ...

35 najkorisnijih proizvodi

Ako mislite da uzimanje multivitamina jednom dnevno - što je dovoljno da pokrije sve potrebe organizma za vitaminima i mineralima? Nažalost, to nije slučaj. Većina vitamina i minerala od pilula se jednostavno ne upija. Umjesto toga, možete dodati na svoju dijetu nekoliko super namirnica na sljedećem popisu ...

Slika mladih.

Ako je vaš cilj - da postane mlađi, morate stvoriti sliku o mladima, kojima tražiš.

Vježba na radu - izgubiti težinu bez ustajanja sa stolice!

I da vam skrenem pažnju set vježbi za sjedeći rad. Ove vježbe se može izvršiti direktno na poslu, ne ustaje sa stolice!

Pročišćavanje vode kod kuće.

Postoje 2 najviše jednostavan i efikasan način za čišćenje vode kod kuće - zamrzavanje i pročišćavanje silikona. otopljena voda ne očisti samo teških metala i drugih štetnih materija, ali posebno se lako apsorbira u tijelo, promoviše čišćenja i pomlađivanja, posebno korisna za kožu. Silicon voda ne samo da ima sva svojstva otopljena voda, ali i štiti i tretira mnoge bolesti.

Mogu li piti hladnu vodu?

U prethodnom članku smo razgovarali o tome da li se može piti toplu vodu. Sada pričajmo o hladnoj vodi.

Visoke frekvencije.

Šta je visoke frekvencije napajanja - još jedan trendi dijeta pseudonaučnim mit ili lek za sve bolesti? Pogodan za velike snage, i za koga to može biti opasno?

Ayurvedski ishrani.

Ayurvedska prehrana se temelji na Ayurveda - drevna indijski sistem liječenja. Ayurveda za elektroenergetski sistem je prilično komplikovan, za nju razumijevanje i primjena zahtijeva puno vremena i pažnje. U isto vrijeme, neki od principa rezervirati ajurvedske hrane prilično jednostavan i jasan, a može biti jednostavan za korištenje u bilo koje vrste hrane.

Mogu li piti toplu vodu?

O tome, šta da pije vodu, zbog čega u vodu i koliko vode treba piti, opisano u članku Koliko vode? Ali ne manje važno - kakve vode za piće. Sada želim da pričam o, da li za piće tople vode.

Koliko vode ti treba?

Da li treba da pijem puno vode? Ili popiti puno nužno (ili čak štetne)? Ukoliko mislite, da se raspravlja o toj temi je prilično čudno - jer svako može da je odgovor na ovo pitanje lako naći provođenjem mali eksperiment ...

Fruitarianism.

Na prvi pogled, a sirovom hranom dijeta i fruitarianism veoma slični. Ali je razlika, i vrlo ozbiljna. Fruitarians troše samo voće i povrće. Ne žitarice, ne mahunarke ili orašasti plodovi nisu uključeni u ishrani. To znači da gotovo da nema proteina u fruitarian menu!

Syromonoedenie.

O syromonoedenii, syromonoedeniya koristi i kako da prelazak na syromonoedenie je mnogo toga napisano. U ovom članku, samo sam izrazio svoje mišljenje o syromonoedenii i zato mislim da je pogrešan način da ode u syromonoedenie ponudili na brojnim forumima syromonoedov.

Sirovom hranom dijeta.

Koja je sirovom hranom dijeta? Šta nije u redu sa proizvodima koji su prošli termičke obrade? Koje su prednosti sirove hrane i sirove foodists, takođe, zašto se razbole? Da li je moguće izgraditi mišića na sirovom hranom dijeta? I za početak onaj koji želi postati sirovo foodists?

Veganstvo.

Veganstvo - vrstu moći, što isključuje korištenje svih životinjskih proizvoda. Ako je manje vegetarijanac društvo ili više naviknuti na vegani i dalje se suočavaju nesporazuma, pa čak i agresije ...

Vegetarijanska (Part 2).

Nastavak teksta o vegetarijanstvu (za vegetarijanstvo i prelazak na vegetarijansku ishranu - 5 savjeta koji će vam pomoći izbjeći sve "zamke" i nikada ne postane bivši vegetarijanac.

Vegetarijanska (Part 1).

prije 10 godina vegetarijanaca u većini zemalja su malo, oni su smatrani poluga i ozbiljno pitao kako žive bez mesa? Ali sada vegetarijanci su u porastu u svim zemljama svijeta. Proizvođača mesnih proizvoda u panici. Došlo je do toga da je Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) je napravio vegetarijanstvo na liste mentalnih bolesti (pod šifrom F63.8).

Frakcionog moć.

Ideja o frakcijski moći je jesti često, male porcije. Zašto split obroka pomoći? Kako se to hrane doprinosi mršavljenja? Koliko puta na dan jesti u frakcionog moć i ono što bi trebalo da bude porciji? Ono što je i kako napraviti izbornik za taj dan na frakcijski moć?

Poseban hrane.

Poseban hrane kao i sistem zasnovan na piramidi hrane, to se odnosi na "svejed" Mind Power. Osnovna ideja posebnog napajanja je da ne jedu u isto vrijeme nije u skladu sa svakim drugim proizvodima.

Piramide ishrane - "svejed" hrane.

Proteina, masti, ugljenih hidrata.

Uravnotežena ishrana treba da sadrži sve neophodne za naše hranjive tvari tijelo: proteina, ugljikohidrata, masti, vitamina i minerala.

Posni za mršavljenje

Koliko je efikasna posti za mršavljenje? Koliko brzo, kako izgubiti na težini i zadržati težinu, mršavljenje uz pomoć posta? 2 metoda i moje lično iskustvo posta za mršavljenje.

Esencijalne aminokiseline.

Mi - protein organizama. I amino kiseline - blokove zgrada iz koje se tijelo gradi vlastite proteine. Dio aminokiselina u ljudskom tijelu može sintetizirati, ali postoji nekoliko esencijalnih aminokiselina, koja se može dobiti samo kao gotov proizvod - od hrane. Ove aminokiseline se nazivaju esencijalne.

Elektromagnetno polje - utjecaj na zdravlje ljudi

Gotovo svi kućanskih aparata stvaraju elektromagnetska polja. Elektromagnetska polja su nevidljivi, ali svuda oko nas - kod kuće, na poslu, u transportu.

željezo

Iron - jedan od najvažnijih minerala potrebnih za naše zdravlje.

lubenica

Štete i koristi od mlijeka

Neko i dalje vjeruje da reklamira o prednostima mlijeka?

Štete i koristi od crnog i zelenog čaja

Različite vrste čaja toliko razlikuju u svoj ukus i svojstva, teško je govoriti o prednosti i opasnosti čaja u cjelini. U ovom članku ćemo govoriti o najpopularnija vrsta čaja: crn i zelen.

Zašto upale mišića?

Nikad nisi imao mišiće nakon treninga? Bol u mišićima nakon treninga je poznat gotovo svima. Hajde da razumijem zašto nakon vežbanja upale mišića, što je bol "dobro"šta "loš" i šta da radim?

Aerobne i anaerobne vježbe.

Mnogi vjeruju da postoji jasna podjela aerobne i anaerobne vježbe. Na primjer, dizanje tegova - anaerobni (trening snage) vježbe i trčanje - aerobik ...

Vježbe za ženske ruke

Divne ruke - ovo je važno za svaku djevojku koja brinu o svom izgledu. I ne radi se o manikir ...

Kako izgraditi ramena

Postavlja se pitanje kako da se napumpaju ramena, obično set čovjek - za njih i pročitajte ovaj članak ...

Kako izgraditi ruku

Ovdje su najbolje vježbe video da brzo napumpati ruke kod kuće ili u teretani ...

Mora riža.

Marine riža - Ovo nije riža, i gljiva, koji se koristi za pripremu ukusnih i zdravih piće ...

Kombucha. Priprema, svojstva zaštite.

Kombucha Poznato je po svojim blagotvornim svojstvima i distribuira širom svijeta. Tačnije, ne gljive, i infuziju čaja gljiva - simpatičan osvježavajuće piće, ukus podsjeća na kvas ...

šteta mikrovalna pećnica

Kuhanje i podgrijavanje namirnica u mikrovalnoj pećnici je jedan od najvažnijih uzroka lošeg zdravlja. I iz tog razloga je gotovo uvijek ignorišu!

Štetnih proizvoda - video

Još jednom želim da pričam o lošim proizvodima ... da budemo precizni - da fatalno štetne proizvode. Da, ova hrana ne ubije odmah. Otrov se akumulira u orgnanizme, postepeno dovodi do raznih bolesti, od gojaznosti i završava s rakom ...

magnezij

Koja je uloga magnezija u organizmu? Koje namirnice su najbolji izvor magnezija? Ono što uzrokuje nedostatak ili višak magnezija u organizmu?

cink

2-3 grama cink tijelo može raditi čuda i ne možete bez njih. Zašto nam je potreban cink, koji se javlja kada je nedostatak što je dnevna doza cinka i cinka proizvoda koji sadrže najveći broj?

kalcijum

kalcijum - peti u broju prisutnih u organizmu mineralnih komponenti ljudskog. I reklamne posvećen kalcijum, toliko da je teško da osoba koja ne zna da kalcij je neophodan za kosti i zube i da je njegov glavni izvor mliječnih proizvoda ...

tajne mladih

U ovom članku, odlučio sam da se okupe neke od najefikasnijih set vježbi za očuvanje i mlade da se vrate. Postoji mnogo sistema i praksi dizajniran da pomladiti podmladiti tijelo, od kojih svaka ima svoje tajne. Evo objaviti samo one vježbe koje se mogu izvesti bez ozbiljne pripreme, jer želim da, to bi bio jedan od mojih čitalaca mogli naći svoje tajna mladosti!

Rejuvenation - jedna vježba!

Izgleda neverovatno, ali sa samo jednim jednostavnim vježbe možete dobiti osloboditi od bora i sijede kose! Pomlađivanje lica je odraz procesa koji se odvijaju u organizmu kao cjelini. Ova vježba će dovesti do podmlađivanja cijelog tijela! Dakle, šta je to divno vježba za podmlađivanje?

8 vježbi za podmlađivanje lica (šamanske prakse)

Nije baš uobičajeno vježbe za pomlađivanje lica. Oni su uzeti iz prakse Tolteka (mađioničara). Međutim, nisu svi isti kao oni nazivaju vježba - masaža, magija ili na neki drugi način? Glavna stvar - rezultat: mlada i lepa lice ...

Feysbilding

Feysbilding - set vježbi za podmlađivanje lica. Ironično, feysbilding ne počinje sa osobom, i ... uz vježbe za pravilno držanje. Bez pravilno držanje feysbilding, i bilo koje druge vježbe za lice, nisu efikasni.

Mantre za zdravlje i pomlađivanje.

Mantra - je zvučna vibracija koja utječe na cijelo tijelo na ćelijskom nivou. Mantra - nije molitva ili afirmaciju. Njegovi efekti mogu biti u odnosu na uticaj muzike (Mozart podmlađujući efekt). Ako se prevesti mantru iz sanskrita, ona će izgubiti svaki smisao.

Podmlađujući Mozart efekt.

Bio jednom jedan bolestan i star, Marshal. Njegovo ime je Louis Francois de Richelieu Vinro. Imao je 78 godina. Potpuno osakaćena njegove bolesti. I evo ga je na samrti, oči zatvorene, usne malo promiješajte. Kada slušaju šaputanje starca ugasi, a onda čuo svojoj zadnjoj želji umire. I on je tražio da mu je posljednji trenuci s njim igrao njegov omiljeni Mozart koncert. Kao što je osporeno čovjek u svojoj samrti zahtev? Muzičari su došli i igrali ...

Izgubiti na težini u posljednjih mjesec dana (fitness program).

Ovaj fitness program će vam pomoći da izgubite težinu, dobiti u formi, poboljšati svoje zdravlje i da se velika figura u samo mjesec dana. Sastoji se od 7 video lekcije i mali priručnik ...

Vježbe za jačanje mišića leđa.

Slab povratak mišići su uzrok mnogih bolesti. Vježbe za jačanje leđnih mišića ne samo da će pomoći da bi se izbjegli problemi s kičmom, ali i da se postigne ispravan stav ...

Set vježbi za leđa.

Ovaj članak je podneo nekoliko video setova vježbi za leđa, koji je zgodan za nositi kući. Ove vježbe su pogodne za ljude svih nivoa ...

silicijum

silicijum - drugi najvažniji element nakon kisika. Ne živi organizam ne može bez silikona ...

Izolacija vježbe za prsa

Vježbe za grudi mogu se podijeliti u osnovne i izolacije. Izolacija vježbe za prsa treba dodati nakon 2 godine treninga. Ovo Nail vježbe koje rade na oblik mišića. Ovaj članak je opis i video ilustruje izolacije vježbe za grudi ...

Osnovne vježbe za prsa

Vježbe za grudi mogu se podijeliti u osnovne i izolacije. Ovaj članak je opis i video ilustrira osnovne vježbe za grudi. Ovaj članak je namijenjen uglavnom za ljude ...

Colon hidroterapija

Colon hidroterapija Ona je nedavno postao vrlo popularan. Nakon proučavanja prednosti i nedostatke ovog postupka, kao i proteklih recenzije hydrocolonotherapy, Odlučio sam pokušati ovu metodu čišćenja organizma na sebe. A sada želim da sa vama podijeliti dojmove i rezultate ...

Kako da biste dobili osloboditi od nitrata u povrću i voću?

Vrlo je teško da se očuva i poveća berbe voća i povrća, bez upotrebe hemijskih đubriva. Na žalost, ove supstance su štetne za ljudsko zdravlje. Prema statističkim podacima, svaki dan ima oko 3.000 ljudi otrovano pesticidima. Često truju može imati teške posljedice.

Kako odabrati voće i povrće?

Polovina voća i povrća leži na policama, ne može nazvati korisnim. Nakon tretmana s raznim hemikalijama u toku rasta i skladištenje vitamina jedva ostaje, a ovdje se postavlja štetnih supstanci. Kako odabrati zaista svježe i zdravo voće i povrće?

Spisak ranije objavljenih članaka može se naći u arhivi mailing listu Vježbajte zdrav način života ili tražiti željenu članak o meni u sekcije:

• Pravilna ishrana (prehrambeni aditivi (E-shki), bilja, Hormoni u proizvodima antibiotika u hrani, Štetne ili korisne? kontroverzni proizvodi).
• Pročišćavanje i podmlađivanje organizma (čišćenja organizma kod kuće, Posta).
• Sportski (vježbe za određene grupe mišića, mršavljenja vježbe).
• Download (knjige).