Kako gimnastika za facelift

Moderne žene plaćaju veliku pažnju na zdrav izgled i elastičnost kože, au ovom su pomagali različitim tehnikama. Vrlo česti s tim u vezi je gimnastika za facelift. Takvi postupci su sigurne i efikasne. Jednostavnost i pravilnost takve aktivnosti samo dodati na svoju popularnost.

Pravila za izvršenje gimnastiku za lice

Kao i kod svakog estetski zahvat, nastupajući lica mišića vježba pretpostavlja da su neki od pravila. I vježbe za mišiće lica nije izuzetak. Pravila za ovu proceduru su jednostavne i dostupne svima:

1. Prije nego što započnete pomlađivanje teretanu, očistiti kožu nečistoća i make-up.
2. Da bi bili efikasni, možete koristiti kozmetičke ulje ili losion.
3. Izvođenje vježbe, pazi na držanje. Leđa bi trebao biti ravno, ramena spuštena.
4. Stvoriti opuštajuće okruženje: to je moguće koristiti aromatično lampe i opuštajuće glazbe. Onda imitiraju vježbe za lice će biti ne samo efikasan, ali i prijatno postupak.
5. Vježbe se izvode na dnevnoj bazi, za 2-3 setova, svaku vježbu 15-20 ponavljanja.
6. Gimnastika pokreti izvode paziti da ne protežu i deformirati kožu.
7. Do kraja sjednice, ponovo morate očistiti kožu, kao vježbe za lice dovodi do oslobađanja znoja i toksina.

Usklađenost sa ove jednostavne mjere će ostvariti dobre rezultate. Koža postaje elastična i podatna, ten će postati zdrava. Osim toga, ove sesije pomoći u poboljšanju raspoloženja i energije plime.

Vježbe za podmlađivanje

Metode podmlađujuće vježbe za lice postaje veoma pozitivne povratne informacije od onih koji redovno rade ove procedure. Gimnastika za osobu koja uključuje opterećenje na svim dijelovima lica.

Od bore na čelu će dostaviti niz aktivnosti:

• Mi smo popraviti ruku kožu čela, a zatim podignite i spustite obrve. Ruku da se odupre.
• Kažiprsta pritisnite na osnovu obrva i pokušati da ih kreće.
• Desni kažiprst pritisne kožu preko mosta i početi da bi privukli pola krugovima naizmjenično lijevo i desno. Promjer kruga postepeno povećava.

Gimnastika oponašaju bore oko očiju zahtijeva hobi: kažiprst trebaju primijeniti blagi pritisak na kožu na vanjskog kuta oka i lagano ih povucite. Nadalje, zatvorenih očiju, treba rotirajući očne jabučice - prvih 10 skretanja u desno, a zatim 10 - lijevo.

Da je koža obraza bio je više elastična i stane ovalno lice, možete posegnuti za ovu vježbu:

• dim se zadržava u tom položaju 10 sekundi, a zatim polako ispustio zrak;
• puff i chase vazduha od desna na lijevo i obrnuto;
• Puff, tako držite 10 sekundi, a zatim oslobađa zrak ruvkami.

Lica vježbe za lice i nudi set vježbi za kožu oko usta:

• usne nacrtati u unutrašnjosti, a zatim naglo otvori usta, kao da ih gura od sebe;
• široko otkrije usta, pri čemu stisnute zube, drže kao 10 sekundi, disanje kroz nos;
• povlačenjem usne, a zatim lagano otvorenih usta kao da izricanja zvuk "oko".

Ove vježbe su vrlo efikasne i dobiti pozitivne povratne informacije. Takve vježbe za lice bora sa redovnim učinak je u stanju da gura procese starenja kože za nekoliko godina.