Nesanica. Tretman narodnih lijekova.

Nesanica - poremećaj sna u kojem se nalazi teškoće uspavljivanja, kratko pravilnog spavanja ili nedostatak osjećaja opuštanja nakon njega. pojavljuje nesanice smanjiti trajanje noćnog sna, kasno zaspi, rano buđenje, ponovio prekid sna tokom noći.

Kako se nositi s nesanicom:

Med i mlijeko će osloboditi nesanice.

Piti noću 1 šolja toplog mleka sa 1 žličica med.

Hladna voda - savršen alat za borbu protiv nesanice.

Noge umočen u ledenu vodu, a zatim pažljivo trljati i staviti x / b čarape.

Dill za dobar san.

1.. l.izmelchennogo mirođija čašu kipuće vode. Kada nema svježeg kopra ispuštanje sjemena. 2h. l.izmelchennyh sjeme insistirati 2 sata 2 šalice kipuće vode. Potrebno je da pije pola šolje 3 puta dnevno prije jela i 1 kup noću.

Video: Insomnia tretman. Kako tretirati nesanice metode folk.

Kupka za čvrst san.

Mnogi ljudi se okupa prije odlaska u krevet, često topao, čak i vruće. A ovo je san i obeshrabreni! ne može biti ništa u njoj hot body srce počinje da kuca brže, da spava sa srca. Kupka je vrlo korisna, ali to bi trebao biti sjedeći samo, to jest, voda ne dopire do grudi, i cool. Mi moramo početi sa prilično temperature tople vode, ali svaki dan da ga malo hladnije. Ne sjede u kadi s vodom dovoljno hladno da bi neugodno. Ne! Kadu treba biti zadovoljstvo, ona opušta i umiruje. Sjedi u kadi treba da budu samo 5-7 minuta. Nakon toga legne u krevet, kao što su se toplo, pa odmah zaspati. Redovno se okupa sa prilično hladnom vodom - to je odlično za otvrdnjavanje čitavog organizma.

Kalina od nesanice.

Ukuvano korijena bekovina piti u konvulzije, nesanica, histerija. 5 g sirovog materijala do 150 ml vode insistiraju 30 min., Je zadržala istu količinu vremena za zagrijavanje, a zatim filtrirate i piti 1/3 umjetnosti. 3 puta dnevno nakon obroka.

infuzija pelin - divno hipnotički.

• 1-2 žlice. l. Grass Roots ili pelina ulije 2 šalice kipuće vode za 2 sata. Piti prije spavanja.
• Ulje iz sjemena Artemisia: prikupljenih u jesen (oktobar - novembar), sjemenke su zemlju u mlin za kafu, sipajte biljno ulje u omjeru 1: 4, insistiraju 1 tjedan na tamnom mjestu, trese dnevno. Nakon toga ulje treba isušiti. Uzmite 1-2 kapi na komadiću šećera 2-4 puta dnevno za smirenje i ublažavanje stresa, u hipnotički učinak doze treba povećati za 3-5 puta.
• Pelin - najbolji način za borbu protiv nesanice.

Korijena valerijane za nesanicu.

Put 2 kašike suho tlo korijenje i rizoma valerijana u emajl lonac, dodajte 0,5 litara kipuće vode, stoji pod pekom u kipuću vodu kupka za 15 minuta. Insistiraju da se ohladi, odvod, istisnuti ostaje u infuziju, dodajte kipuće vode na originalni zvuka. piti infuzija 1 žlica. l. danju i noću za pola šolje.

čunjeva hmelja nesanica.

1 žlica. žlicu slomiti Hmelj, čašu kipuće vode, bolje je u termos, insistiram. Uzmite 1/4 šolje 3 puta dnevno prije jela.
Vodeni ekstrakt hmelja poboljšava apetit, probavu. Koristi se kod bolesti žuči i jetre, povećana nervozan razdražljivost, poremećaj spavanja u menopauzi. Ulje hop je dio "valokordin".
za bolji san čak stavio čunjeva umotana u platno noću pod jastuk. Ali hop muškaraca u najboljim godinama života je nemoguće.

Ulje lavande može pomoći sna.

Ulje lavande prije spavanja podmazati viski. 3-5 kapi eteričnog na komadu šećera take (sisanje) prije spavanja. Ona pruža dobar san je.

Naknade za dobar san.

1. Kada nesanica Mix jednakih dijelova korijena valerijane, paprene metvice lišće, cvijeta kamilice i kima sjemena. 2 kašičice Pour mješavina 1 žlica. kipuće vode, ostaviti 15-20 minuta, soj kroz gazu. Dodaj 1 žličica meda i piti 0,5 čl. prije odlaska u krevet.
2. Korijena valerijane, Hmelj - jednako. Jedna stavka. smjese za popunjavanje jednu šolju ključale vode. Piti 1/2 kup u večernjim satima.
3. Matičnjaka ostavlja 20 grama, 30 grama motherwort biljke, valerijana korijene u '30 Jedan tabeli. kašiku mešavine sipati 300 ml prokuvane vode, 2 sata, naprezanje. Piti 1/4 šolje 3 puta dnevno.
4. list nana 30 g trave motherwort 30g, rizom valerijana 20g, kupe hmelja G. 20 10 g smjese sipati čašu kipuće vode, zagrijava u kipuću vodu za kupanje za 15 min., Sirovina pritisnuti i da je broj infuziju na originalni volumen prokuvane vode. Piti 1/2 šolje 3 puta dnevno

Infuzije za čvrst san.

U jednako mješoviti tinkture: božur, glog, valerijana, motherwort, korvalola. Sve ovo se miješa u (staklo) bočici. Konzumira u zavisnosti od težine nesanice: od 10 do 30 grama i obilato oprati dole vode. Spava mirno će čvrsto bez snova.

Video: Postupak nesanice narodnih pravnih lijekova

Tea, koja normalizira san i smiruje živce.

Koji nesanice zbog činjenice da su živci djeluju ovdje je recept: mješavina vrijesak, cudweed močvara, valerijana i motherwort, uzeti u jednakim proporcijama, prošao kroz meso brusilica. 1ch.l. brew 1 st.kipyatka, nastoyat15-20 minuta, odvod. Čitav volumen podijeljeni u 4 doze, ostavljajući najveći dio večeri. Piti za poboljšanje. Ova infuzija je savršeno smiruje nerve i san postaje jaka.

kestenje za čvrst san.

Najjednostavnija alat koji na neki način neutralizira štetna zračenja, poboljšava san. To je normalna divljeg kestena bez debelu kožu - smeđa i sjajna. Za dobar san treba da bude oko 45-60 kestena. 3 Uzmi torbicu s vezicama, tako da su dobro vezani. U svakom setu 15-20 kestena. Ove vreće treba staviti pod krevet, jedan - na čelu, drugi - u nogama, a treći - poseredine.Son odmah popravila. Ali ne zaboravite da ažurirate droge: Svake godine, moramo uzeti svježe kestena. Očigledno, oni akumuliraju neka vrsta štetnih energija, pa budite sigurni da ih zamijeni. Nije jasno da rad ovdje: self-hipnoza, ili neki biotoki. Ali, to je jednostavno sredstvo za dobru pomoć.

Iceberg salata riješi nesanice.

Da riješi nesanice, morate Iceberg salata. 1 zelena salata glava je potrebno samljeti, dodati 0,5 litara vode i kuvajte na laganoj vatri 10 minuta, a zatim hladnom i filter, dodajući da je čorba 2 žlice meda. Prije odlaska u krevet treba piti 1/2 šolje. Ovaj Ukuvano male dece nije kontraindicirana. Važi znači da je odličan! Povratak na spavanje, nervi su jaki.

Recepti za nesanice na forumu.

Recept austrijski iscelitelj Rudolf Broysa nesanice.

Druženje sa povratkom maslačka san.

Korijeni trave i maslačka (4 dijela), trava origano (5 dijelova) i imela (3 dijela), korijena valerijane (1 dio) .2 kašike Pour mješavina na 0,5 l vrele noći vode, ujutro filter i frižideru. Piti 2-3 sata prije spavanja 150 ml tople infuziju, a ostatak - još 2 dana. Ova naknada se uspješno koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Probajte za nedelju dana, a radi je njegov san. Koristite ga kao što je propisano u roku od 10 dana.

Vježba prije odlaska u krevet će vam pomoći da se opustite i zaspati brzo.

Ležati na leđima. Ruke na vaše strane.
1. Na udisaju nadima od prsa naprijed (kao na znak "pažnja"), Kao što izdahnite, opustite se. Da bi se to 16 puta.
2. Na udisati snažno povucite na prstima, i izdahnite oštro osloboditi napetosti. Da bi se to 10 puta.
3. Aktivno stisnuti pesnice i zategnuti ruke na udisaju. Polako i tiho opustiti kao izdišete. Da bi se to 16 puta.
Nakon ovih vježbi, ljudi spavaju dobro.

Jastuk, punjene sa začinskim biljem, poboljšati san.

Pripremite se mirisnu jastuk punjen 1 deo pelina, hmelja i 2 dijela 1 deo majčine dušice. Majčina dušica se može zamijeniti sa mente. Možete dodati hmelja čunjeva. Delikatan miris takvih jastučići će vam pomoći da se opustite. Ćete mirno spavam i da će vidjeti prijatne snove.

ili takve jastuk, punjene trava: djetelina, petrovac, matičnjaka, metvice, lavande, sijeno truleži, bijele djeteline i bagrema, trolist lišće, stabljika hmelja, kantariona trave i vrijeska, krkavine kore, cvijeta kamilice i jaglaca.

Ako ste proverili folk recept tretman za nesanicu, pisati. Hvala unaprijed.