Musli mršavljenje

Video: 5 uobičajene greške kada gubi na težini [Studs | časopis za žene]

Većina ljudi stati na stranu zdravog načina života, pa pokušajte da se drže na izbalansirana ishrana i obilazak sportskih centara. Među korisne proizvode uključuju žitarice, poznato je da nama od prošlih vekova. Ovaj proizvod predstavlja mješavinu sušenog voća, žitarica i žitarica, u kojima se dodaju med, orasi, sjemenke, i druge komponente. dobro musli mršavljenje, zahvaljujući svom posebnom sastavu, odlični su kao doručak.

Video: Domaći muesli - jednostavan recept za zdrav doručak

Musli korist ili štetu

Proizvod sadrži 80% žitarica - pšenice, raži ili zob, koji sami po sebi su izvor hranjivih tvari i vitamina. Zahvaljujući UV tretman, zadržao sve prednosti proizvoda. Možete pripremiti domaći musli opciju koja će se upravo ispuniti sve zahtjeve dijetalna hrana. Dakle, za ljude koji žele izgubiti na težini, to je najbolje da napuste proizvode koji se prodaju u supermarketima. Pripremite zdrav opcija doručak nije teško.

Video: Popis mršavljenje [Galina Grossmann]

Dovoljno da se posebno kupi žitarica bez šećera ili mješavina žitarica i dodajte voće. Ne preporučuje se dodati banane, orasi, grožđice i sušeno voće, oni su visoko kalorija i veoma nalik na dijetu. musli prednosti neprocjenjiv - prirodni izvor dijetalnih vlakana, koja proizvodi struju, a aktivna komponenta doprinosi normalan rad crijeva. Proizvod ne izaziva alergije, bogata elementima u tragovima, smanjuju nivo holesterola u krvi i promovira izlučivanje toksina i nečistoća. Jesti žitarice svakog jutra, glad će nestati za dugo vremena. Ovaj proizvod je dostupan i njegovih kontraindikacija.

Da li postoji neko zlo od musli

Štetno samo u obliku prljave ili krivotvorenih utjelovljenje. Tako da uvijek treba obratiti pažnju na rok trajanja, integritet uvjeta pakovanja i skladištenja proizvoda. Kupi proizvod mora biti dobro poznati brend i pouzdanih proizvođača. Muesli mogu sadržavati štetne konzervanse i sastojaka visoke kalorija koje štete i štete na oblik tijela. U tom slučaju, potrebno je da pročitate sastav i odabrati jelo bez aditiva.

Kako izabrati žitarice dijeta

To najbolje je kupiti svježe proizvoda, u okviru kojeg nema komponente kao što su - biljno ulje, masti, čokolada, kokos i banana. slatkiš musli mršavljenje jednostavno se nije dogodilo. Proizvod u dobro obavljen kalorija, bilo je malo vitamina i minerala. Tanji ljudi bolje izostaviti sa dodatkom meda, uprkos vrijedne, korisne osobine, sadrži puno šećera.

Video: Da li je moguće da izgubite težinu na musli

Kako se ne bi štetno za vaše tijelo i figuru, bolje je da popuni musli prirodni jogurt, gazirana voda, jogurt, prirodni sok ili mlijeko. Krenuli ukus proizvoda pomoći će bobice ili voće zamrznuto ili svježe. Musli - izvor vitamina i skladište minerala. Zdravlje i ljepotu je važno koristiti proizvod svaki dan. Preporučuje se da popije tečnost žitarica u velikim količinama. Dnevno porcija muslija - 7 kašika ili 125 grama.