Dijetalna hrana pileća džigerica

Pileća jetra i koristan dijetetski proizvod prepoznat i voljen u mnogim zemljama širom svijeta. Mnogi začudo, razmotrite ovaj proizvod niže ljekovita svojstva u odnosu na meso. Međutim, to je dovesti u zabludu. Hrana jetre imaju jedinstvene ljekovita svojstva su poznata od davnina.

Kako korisno pileća jetra?

U tim danima dijetetska jela pileća džigerica imenovan kvače ljudi koji su sa oštećenim vidom. I to nije slučajnost, jer različite hranjive tvari uključene u svom sastavu:
• B vitamini pomažu da se razviju i ojačaju krvotoka immunitet-
• Vitamin C pomaže u borbi protiv virusami-
• Vitamin A se bori protiv problema kože i poboljšava zrenie-
• fosfor, magnezij i željezo, sadržani su u ovaj proizvod prilagoditi nivo hemoglobina u krvi i pružaju tijelo sa dnevnim norma ovih elementi-
• Folna kiselina je korisno za buduće mame i njihove detok-
• jod i selen su odgovorni za štitne žlijezde.

Video: Pa, oochen ukusna - Topla salata od piletine jetre!

Međutim, ne smijemo zaboraviti kontraindikacije. Ljudi sa visokim holesterolom i starije ljubitelje piletine jetre treba strogo ograničiti kuhanje s ovim proizvodom. Osobe koje pate od gastritisa, ulkusne bolesti ili zatajenje bubrega treba napustiti korištenje pileće jetre.

S obzirom da je pileća jetra prepoznat kao dijetetski proizvod, tu je legitimno pitanje: "Hoće li pileća jetra izgubiti težinu?". Odgovor je nedvosmisleno da. Prvo, 100 g ovog proizvoda je samo 138 kalorija, a ako u pripremi jela koriste maslinovo ulje, kalorijski sadržaj može biti dodatno smanjen. Drugo, pileća džigerica pruža mršavljenje tijelo multivitamin sastav, nema gore od toga što se prodaje u apotekama.

Dijetetskih jela od piletine jetre. Recept jetre dijetetskih obroka

Posebnost sva jela od piletine jetre je brzina i jednostavnost pripreme. Najpopularniji su dijetetski obrok salate jetre u različitim varijacijama sa cherry rajčice, bundeva, mrkva lišće i Berg. To sve ovisi o mašti preferencija kuvar i ukus.

Topla salata od bundeve i pileća jetra

Trebat će vam:
Pileća jetra - 500 g
Bundeva - mali komad (0,2 kg)
Spanać - oko 50 -70 g
Beli luk - nekoliko klinčića
grančicu ružmarina

Video: Dijetalni kolač jetre. DUCANE dijetu.

sos:
Balsamico sos gust -5 ml
Med - 5 ml
Biljno ulje 15-10 ml
Soja sos - 2 kašičice.
Posolite, biber
semenke bundeve

priprema
pranje jetre, obrišite, pržiti na maslacu, ne zaboravite malo soli i papra. Zatim odložena na ploču. Bundeva iseći na male kockice i pržiti na maslacu, dodajte ruzmarina (možete ga zamijeniti s majčine dušice). Kuvajte 10 minuta, dok se mekoću bundeve i na kraju kuhanja dodajte sitno sjeckani čena belog luka, sol i papar. Kuhati umak u posudu gdje je pržena jetre. Da biste to učinili, miješati balsamico krem, soja sos, med, sol i papar. Zatim, sve dovesti do usijanja i pustite da se ohladi. Na tanjiru ležao oprati i osušeni spanać, to raširili bundeve i jetre, prelijte sosom i ukrasiti sa sjemenkama suncokreta. Odmah hrani.