Bobica ogrozd - vitamina! Oni riješi bolesti i donose toksina!

Što je Gooseberry? Ovaj džem i pekmez, kompot i sok, želea i bombone, mousse i soufflé, kolača i puding, sos i puding, žitarice, ali punjenje za palačinke i to puno! I ono što je ukus? Na to pitanje se ne može odgovoriti nedvosmisleno, jer je raznolikost ove biljke i njenog hibridne kombinacije su vrlo brojni. Ali korisna svojstva ogrozd opisati sasvim moguće. Samo kratko da to neće raditi. Pa šta će uticaj imati na naše zdravlje te bobice?

Bogat vitaminom i mineralni sastav

Pripoveda o prednostima ovog voća za početak, možda je njegov sastav. To je jedinstven i raznolik. Kakav supstance uklopiti u ogrozd?

• Vitamini - PP, A, B1, B2, B6, B9, C
  

  Savjet! Prema sadržaju vitamina C ogrozda u mogućnosti da ozbiljno natjecati ribizle!

• Makro elemenata - kalcij, magnezij, natrij, kalij, fosfor, klor, sumpor.
• Mikronutrijenata - željezo, cink, jod, bakar, mangan, krom, fluorida, molibden i nikla.
• Proteina.
• Masti.
• Ugljenih hidrata.
• Dijetalnih vlakana.
• Organske kiseline.
• Mono- i di-saharida.
• Ash.

Kalorijska ogrozd - 45 kcal na 100 g proizvoda.

VAŽNO! Jedite bobice treba biti u potpunosti zreo, kao nezreli plodovi sadrže znatno manje komponenti!

Korisne efekte na ljudski organizam

Gledajući popis tih esencijalnih supstanci, a to je nemoguće zamisliti koliko ogrozd mineralnih sirovina. Ova mala bobica je u stanju da:

• imaju blago laksativno;
• spriječiti anemija;
• normalizirati tlak krvi
  
  Ogrozd se smatra da je dobar za prevenciju hipotenzije
• koristi za gojaznost;
• ublažavanje bolesti kože;
• brine o zdravlju desni i zubi;
• ukloniti toksine, radionuklidi i teških metala iz organizma;
• pojačati plovila;
• niži holesterol;
• stimulišu metabolizam ćelija;
• pokazati choleretic i diuretik effect-
  
  Ova bobica može pomoći kod bolesti mjehura i bubrega
• osloboditi umora i dati snagu.

Prednosti ogrozd označena mnogi nutricionisti. Ovi plodovi se preporučuje da konzumiraju u suprotnosti metaboličkih procesa u organizmu, zatvor i bolesti probavnog trakta. Oni energiju i podići nivo performansi.

VAŽNO! Djeca dati ogrozd je moguće samo sa 9. mjeseca života. Ove bobice se uvode u svoju ishranu postepeno, počevši od 2-3 komada dnevno. U isto vrijeme, obratite pažnju na reakcije djeteta, ponekad tijelo djeteta da fetus može reagirati na alergije!

Što je više koristan ogrozd? To je u stanju da štite organizam od raka. Ovo bobica je odličan sredstvo za čišćenje i dobro nosi sa osip na koži.

Je ogrozd je važan za zdravlje žena?

Zrela ogrozd je vrlo korisno za žensko tijelo. Evo i zašto:

• Prvo, oni pomažu da se obnovi normalno stanje zdravlja u menopauzi;
• drugo, ovo bobica mogućnosti za normalizaciju menstrualnog ciklusa, dok je smiruje i otklanja bolove;
• Treće, čorba ogrozd pomaže u materice krovotecheniyah- počinju aktivno raditi vitaminima A i C i mineralima;
• Četvrto, svježe bobice će se pobrinuti za lica stanje kože i eliminirati kapilarne mreže;
• Peto, za vrijeme trudnoće da će ispuniti tijelo sa vrijednim supstancama koje sprečavaju razvoj anemije, i moja majka i plod, kao i osloboditi oticanje nogu to nije neuobičajeno u trudnoći.

mršavljenje

Unatoč činjenici da je ogrozd je jedan od plodova sa prilično visokim kalorija, često uključen u meniju ishrani. A razlog za to - to šećere, naime glukozu i fruktozu, koji su u stanju brzo vari i pretvara u energiju. Kako je ogrozd može pomoći u mršavljenju? To je idealan proizvod za utovar dana, a samo njegova svojstva posodeystvuyut riješi viška kilograma. Zbog diuretski efekat se dobija iz organizma višak tekućine, a vlakna čišćenje crijeva. Vitaminsko-mineralni kompleks normalizuje metabolizam i organizuje rad svih organa i sistema.

VAŽNO! Ne preterujte, jer je diuretik efekat bobica može uzrokovati štetu, i - uz dosta tečnosti tijela i ostavili vrijedne stvari!

Kontraindikacije

Uprkos činjenici da ogrozd ima mnogo korisnih svojstava, u odnosu na njegovu upotrebu postoje kontraindikacije.

1. Ove bobice ne preporučuje se jesti za čira na želucu i 12 dvanaestopalačnom crevu, zbog rizika od pogoršanja ovih bolesti.
2. Enteritis i dijareja unos ogrozda treba ograničiti, jer zahvaljujući laksativni efekat tijelo ostaviti vrijedne tvari, a može se razviti dehidracije.
3. Ne možete jesti svježe voće u velikim količinama, jer to može dovesti do kršenja proces varenja.

pripreme ogrozd

• Konstipacija: 5-6 bobice, čašu kipuće vode, kuhajte oko 10 minuta, cool i filter. Piti 50 ml četiri puta dnevno.
• Kada želuca bolove: 8-10 bobica je isključen u termos, sipajte čašu kipuće vode i uliti za 5 sati. Da pijem sa medom za pola šolje 3-4 puta na dan.
• Kada upalu grla: ceđeni sok od ogrozda povezati sa malo meda i piti tokom dana. Osim toga, sok od bobica u njihovom čistom obliku mogu se koristiti za ispiranje.
• Povećana želuca kiselosti: Pomiješajte voćni sok sa malom količinom šećera i uzeti 5 ml dva puta dan- znači da morate piti vodu.
• Fortifying agent: u blenderu da ubije 10-12 ogrozd voće, mali korijen đumbira i prstohvat soli. Od rezultiralo masovnim istisnuti sok i razrijedite ga s vodom ako je potrebno. Čuvati u hladnjaku. Uzmite to potrebno.