Dijeta majki tijekom laktacije: Možemo li knedle?

Dijeta nakon poroda žene su uvijek barem malo drugačije od onoga što je jeo. Svaki proizvod se smatra ne samo sa stanovišta svoju korisnost za tijelo, ali i sigurnost za bebu u razvoju. Popularan, brzo i lako priprema knedle povremeno prisutna na stolu svake domaćice. Možete kupiti proizvod sa obje klasične i rafiniranih nadjev, pa čak i bolje pripremiti sebe. Ali, da li je dojenje knedle, kako koristan i siguran za napajanje žena za vrijeme dojenja?

Korisni svojstva pelmeni

Klasičan prezentacija knedli - proizvoda od beskvasnog tijesta punjene sa mesom. Metoda kuhanja kao sebe i jela poluproizvoda su jednostavne i dostupne svima. Tijesto obično se sastoji od brašna, vode i jaja sa malo soli. Preliva - govedine, svinjetine ili pileća mast. često je dodao biber kao začin, češnjak i luk. Možete naći kupus i krumpir umjesto mesa.

Spreman knedle u većini slučajeva su kuvano 10-15 minuta, a zatim ih možete jesti sa nekim sosom (majoneza, kečap, kiselo vrhnje i drugih umaka). Često prije jela ih čak pržene u tavi s biljnim uljem ili maslacem dok ne porumeni. Proizvod se može kupiti u trgovini, a neki vole da ih kuhati sami. Sve ovo utiče na korisnim svojstvima proizvoda, kao i na činjenicu da li je dojilja knedle.

Ove knedle će sadržavati sljedeće vrijedne komponente:

• dijetalnih vlakana (u zavisnosti od brašna);
• vitamini B i RR;
• elemente u tragovima: cink, magnezij, kalcij, željezo i fosfor.

Sadržaj proteina / masti / ugljikohidrata prosjeka - 16% / 40% / 44%.

Ako napravite knedle sa ribom punjenje ili povrće, smanjenje kalorija, a alat će rasti. Ako se koristi u kuhanju krompira, to će povećati sadržaj ugljenih hidrata i smanjiti sadržaj proteina, vitamina i minerala.

Dakle, domaća knedle ne sadrže eksplicitne alergena i proizvode koji treba isključiti za vrijeme dojenja. čak i dodatak jaja ili mlijeko umjesto vode neće izazvati alergije ili probavnih tegoba kod djeteta.

Ali pronalaženje li starački dom knedle, nemojte ih uključiti u svakodnevnoj prehrani. I kada se koristi poželjno je da ih ne pržiti bez dodavanja upitna gorivom. Žličica malo masti kiselo vrhnje ili čorbu - najbolji dodatak glavno jelo.

O proizvodima od skladišta

Ako imate kupiti knedle u prodavnici, je prednost treba dati dokazano i poznate proizvođače. Takođe bi trebalo obratiti pažnju na uvjete skladištenja proizvod: nepridržavanja režima temperature ili istekla roba mogu izazvati trovanje hranom u majke, koji negativno utječu na stanje i beba, previše. Šta treba da provjerite prije nego što kupiti?

• Integritet knedle, dozvoljavajući pakovanju. Ruševna proizvodi će biti dokaz nepoštovanja tehnologije proizvodnje.
• Knedle ne bi trebalo da bude lepljiva. Ako je tako, onda je proizvod otopljen u više navrata.
• Stezanje u paketu mora biti slomljena.
• sastav treba pažljivo studirao. Poželjno je da nijedan drugi začini uključene osim paprike, luk i soli kao sastojaka, jer oni mogu izazvati alergijske reakcije kod dojene bebe. Prekomjerne količine konzervansa, boja i pojačivača okusa može izazvati probavni poremećaj kod djeteta, nadutost i grčeve. Struktura treba da sadrži meso, a ne svoje proizvode. U suprotnom slučaju, to će biti kože, ligamenata i drugog otpada u toku proizvodnje, teško asimilira. Uključivanje soje je prihvatljiv, ali nije poželjna.

Mogu li kupio knedle dojenje? Da, ali izbor treba pažljivo i nije prišao da biste snimili prvu dostupan paket.

Izbor pravog nadjev

Utjecati na kvalitetu raviola testo kroz težak, ali punjenje - to može povećati i smanjiti korisnost i sigurnost proizvoda. Ako planirate napraviti poluproizvod kući, treba uzeti najviše korisne sastojke. Također važnu ulogu u kupljenog proizvoda.

nemasno meso

Idealan za proizvodnju raviola. To uključuje govedina, piletina, zec, svinjetina dijelova. Ali proizvod s takvim punjenjem može biti prilično suha. Da biste to izbegli, možete dodati malo slanine, luk. To će dati mekan i nježan okus proizvoda.

povrće

Knedle je sa kupusom, mrkva i krumpir ne može se nazvati klasičnim. Ali diversifikacije meni, smanjiti kalorija (što je vrlo važno u razdoblju nakon porođaja) i pokupiti sastojaka što ugodnijim.

riba

Ovo punjenje je - na ventilatoru. Ako je osoba pozitivno o ribama kolača, knedle sa njim i možete eksperimentirati. Da bi se bolje pripreme za korištenje mesa, koji je pripremio samostalno, koje su idealne za masne ribe. Oni su bogate omega-polinezasićenih masnih kiselina, koje su korisna svojstva za organizam je oslabljen nakon porođaja, žena i rastuća beba se teško mogu potcenjivati.

Popunjavanje knedla shop

Da bi se shvatio kakav proizvod da se stavi u košarici u prodavnici, morate navigaciju klase raviole. Dodijeliti te kategorija:

• A - mljeveno sadržaj mesa više od 80%;
• B - 60 do 80%;
• B - 40-60%;
• D - 20-40%;
• D - najmanje 20%.

U skladu s tim, sve ostalo će biti aditiv, soje griz i sl Izbor knedle u trgovini, osim osoblja treba obratiti pažnju na to.

Ravioli recepti za dojilje majke

Knedle sa dojenje - koristan i siguran proizvod. Ali ovi svojstva ovise o načinu na koji proizvod se kuva. Ne bi trebalo da pržite ili jesti proizvode sa maslacem, majonezom, pikantan kečap. Takve hrane može doprinijeti kolike i alergijske reakcije kod bebe.

temelj

Integralnog brašna mix sa jedno jaje, dodajte vodu ili mlijeko. Tijesto treba da ima gustu, da onda bi to moglo roll oklagijom do debljine od 2 - 3 mm. Izrežite krugove jednostavno stakla.

plombe

Jednako treba uzeti piletinu i govedinu. Pripremite nadjev. Dodajte sjeckani luk, biber i so po ukusu.

Cook riba punjenje suviše lako. Da biste to učinili, uzeti fileti masne ribe, malo putera, so i biber po ukusu. Sve ovo grind do debljine glatko.

Knedle - koristan proizvod, siguran za dojenje majke i djeteta. Bolje koristiti proizvod vlastitih odluka, kao i pristup kupovinu u trgovini na izbor pažljivo. Ali oni ne bi trebali zanositi, visok kalorija i relativno male nutritivne vrijednosti ne natječu sa svježim voćem i povrćem, uz uobičajene kuhano meso.