Dijeta "favorit"

Video: O mojim dijeta mršavljenja "dragi"

Dijeta favorit, u stvari, ovaj alternacija pojedinih faza. Samo što traje može imati različite - nedelju dana ili 12 dana. Mi ćemo govoriti o dva energetska kola, a vi odaberite onu koja vam se sviđa najbolje. Samo ne zaboravite da to nije dijeta za tinejdžere Trudnice i dojilja.

Video: Moja omiljena dijeta prije i poslije! 6 dana

Weekly "Favorit"

Kao što je obećano autori metode, u roku od 7 dana, možete izgubiti i do deset kilograma. Za to vrijeme tijelo očistiti od toksina, prikazuje višak tečnosti. Dijeta omiljeni 7 dana daje odlične rezultate, iznad svega, strogo pridržavaju ga.

Video: -10 kg za nedelju dana? | dijeta omiljena

• Prvi, treći i šesti dan bi trebao biti vaš piće - juhe, svježi voćni sokovi, mineralna voda, čaj u bilo koje vrijeme, u bilo kojoj količini.
• Drugi dan - povrća. Možete jesti salate, ali je bolje da se oslanjaju na kupus. To je fat burner prirodan.
• Četvrti dan - voće. Više efekti će biti na korištenje još jednog masti plamenika prirodne - ananas i grejpa.
• Petog dana jedu piletinu i jaja prepelice, kuhano meso. Riba, sir i grah. Možete dodati malo gljiva. Zadnji dan - finale. Nježno i glatko izaći iz ishrane, a zatim i nisu odlučili za brzu hranu.
• Sedmog dana je dozvoljeno da jede kuhana jaja za doručak, za ručak - svijetlo čorba sa heljde ili riže za večeru možete jesti salatu - povrće, sve začinjeno biljno ulje. Također ne zaboravite o pitke vode, zeleni čaj.

Omiljena dijeta za 12 dana

U ovoj izvedbi, je "omiljena" jedna faza traje tri dana. U prvoj fazi - najteže, jer je dozvoljeno samo piti kefir. Bilo koji sadržaj masti, u bilo kojem iznosu, ali ništa drugo osim jogurta. U drugoj fazi možete jesti jabuke - različite sorte, okusa i veličina. Možete jesti svježe jabuke i pecite ih u pećnici. Usput, na taj način oni postaju još više koristan. Možete piti običnu vodu ili sok od jabuke, naravno, po mogućnosti svježe.

Video: Moja omiljena dijeta za 7 dana

Faza tri - piletina. ovdje Diet omiljeni izbornika To vam omogućuje stvaranje vrlo različite za tri dana. Možete jesti piletinu kuvana, pečena na žaru ili piletinu. Glavno pravilo - ne možete jesti piletinu kožu, sadrži mnogo masti.

Posljednje, četvrte faze - najviše jednostavan i ugodan. Piti suho vino, jede sir, ali samo durum. Ne zloupotrebljavaju - alkohol u velikim količinama, čak i ako se piju s tako plemenit cilj da bude profitabilna. Dakle, norma - čašu vina i 30 grama sira, umjesto jednog obroka. Naravno, ne zaboravite vodu.

Diet omiljeni recenzije mada nije loše, to je moguće izvršiti maksimalno dva puta godišnje, jer je prilično teško i stresno za organizam.