Izbor najboljeg frape s dodanom ogrozd!

Ogrozd - neverovatan bobica! Uparite ga sa medom i dobiti prekrasan alat koji će se brzo vratiti crijevnih funkcija. Ovo bobica je bogat vitaminom C, koji će se pobrinuti za imunitet, a svježi sok normalizuje metabolizam, to će biti od ogromne koristi u anemije i eliminirati osip na koži. I kako bi se u potpunosti iskoristiti sva svojstva ovog bobičastog voća, mora da se konzumira svježe. Samo zato što jedu - dosadno. Šta da radim? Cook zdrava i ukusna smoothies ogrozda! Ovaj napitak će napraviti različite u svakodnevnoj ishrani!

Preporuka! Za smoothies, poželjno je odabrati ogrozd sorte sa žutim prozirne kože, a plodovi treba da bude čvrst. Crnih sorti su kiseli!

recepti

Smoothies - koktel koji pruža ogroman polje za maštu. To može staviti apsolutno nikakve voće koje želite, ali ipak neka pravila slijediti vrijedi.

Najukusnija pića dobijaju kada se svaki sastojak dovodi da ga njegova posebnu notu. Danas, kao glavna komponenta, odabrali smo ogrozd, od okus koji ćemo graditi.

• Ovaj bobica ima lijep blagi slatko-kiseli okus, koja može dopuniti mirisni banana i meda, mente napraviti svježi koktel.
  
  
• kiselo kao? Onda igramo na drugu stranu! Dodaj mirisnih jagoda i sočne ribizle!
• Da li bi joj se više hranjiv smoothie - dodajte sir!
• Jedite dijeta - razrijedite ga s prirodnim jogurtom ili nemasnog mlijeka!

hranljiv doručak

Pripremite sastojke:

• šaku svježe bobice, ogrozd;
• zrele banan-
  

  Savjet! Na koktel stekao baršunastu teksturu i intenzivan okus, nešto se mora koristiti perespevshie banane!

• 80-100 g skute;
• kašiku lipov med;
• nekoliko listova mente.

Proces kuhanja.

1. Odaberite najviše zrelih banana - on će imati ulogu primarnog zgušnjivač. Neophodno je da koru, iseći na kriške i poslati ga u blender posudu.
   

   Preporuka! Niste pronašli zrela banana? Ne brinite! To može pripremiti frape za samo jednu noć. Stavite ga zajedno sa zrele kruške ili jabuke u plastičnoj vrećici, u neposrednoj blizini čvrsto i vratiti noću na toplo mjesto. U jutarnjim satima možete dobiti savršen sastojak za hranljiv doručak!

2. Ogrozd voće sortirani su mi razdvojiti stabljika i sepals, oprati i idite na bananu. Boju bobica, možete birati između sljedećih razmatranja: vitamina naplatiti više odgovara zelene sorte, i da se stvori lijepo izgleda blijedo lila piće - crni.
3. Dodaj med. Recept Set kreč, ali to nije bitno. Slobodno staviti heljde cvijet, itd
4. Dodajte sir i grančicom metvice. Iz masti sir će ovisiti o hranjiv cijeli koktel. I da se ne uključuje previše gust, onda je skuta je poželjno da odaberete maksimalnu mokrim ili dodajte malu količinu jogurta smoothie ili mlijeko.
5. Uključite mikser, čekamo nekoliko sekundi - naša hranljiv doručak je spreman! Sipajte u čašu, izvadio cijev i uživajte!

bobica mix

Pripremite sastojke:

• 140 g ogrozd;
• 140 g jagoda;
• 50 g ribizla;
• 200 ml mlijeka;
• 100 g skute;
• med ili šećer na okus.

Proces kuhanja.

1. Bobice se pere, izuzimaju se iz sepals i dodajte u činiju blenderu.
2. Dodajte mlijeko i sir.
   

   Savjet! Piće će biti mnogo više ugodan za ukus, ako je baza mliječne je na sobnoj temperaturi!

3. Zatim dodajte malu količinu šećera ili tečni med žlicom.
4. Nekoliko klikova i bobica mix je spreman! Mi ukrašavaju cijeli njegov bobica i služe!

dijetetskih koktel

Pripremite sastojke:

• 180 g ogrozd;
• 180 g svježeg ananasa;
• 200 ml prirodnog jogurta;
• kašičica meda.

Proces kuhanja.

1. Ananas iseći na male kockice i dodati do činiju blenderu.
2. Bobice su sortirani, moja, uklonite stabljike i poslati nakon ananasa.
3. Dodajte zaslađivač i mlijeko, umutiti.

slatki doručak

Pripremite sastojke:

• 160 g ogrozd slatke sorte;
• 1 zrela mango-
  
  
• 1 zrela banana;
• prstohvat cimeta;
• nekoliko kriški bijele čokolade.

Proces kuhanja.

1. Mango izuzeti iz kore i stavite u činiju blenderu.
2. Ogrozd čist od stabljike, oprati i dodati u mango.
3. Banana smanjiti na kolutiće i poslati ostatak sastojaka.
4. Dodajte čokoladu i umutiti sve.
   

   Savjet! Čokolada može biti unaprijed sjeckani nožem, zatim komadiće da će se osjetiti u koktel. Ako ne želiš, onda to može biti tlo na rende.

5. Sve umutiti, služi na čaše i ukrasiti cimeta po želji.

Ogrozd - to je divno sastojak za frape. Napunite koktel sa novim komponentama i stvoriti originalni jedinstvena jela. Kuhati sa zadovoljstvom i biti zdrav!