Izlaz u korist - posta dnevno na paradajz

U posljednjih nekoliko godina pozitivan trend, koji ima za cilj da se održi zdrav način života, vježbe, imati zategnuta tijela. Društvenim mrežama, bez koje nema cijene, modernog društva, puna slika vitka, umjereno napuhan, preplanuo ljudi. Koji ne želi da izgleda? Naravno, kako bi vaše tijelo u postupku morate slijediti dijetu, jesti zdravo, aktivan način života i da se dogovorite gladovanje dana. Kao opcija - dan posta na paradajz. O njemu i razgovor.

Što je posta dana?

Dijeta većine ljudi sastoji se od štetnih i teške hrane. Za danas smo se akumulira mnoge nepotrebne strane proizvode organ koji se akumuliraju u tijelu, se deponuje u masti, doprinose akumulaciji toksina, toksina. Mi nadopunjuju sve ovog vikenda. Štetnih tvari, s druge strane, pritisnuti naš duh, osoba osjeća umorno, početi raznih zdravstvenih problema, i često pate od kože.



Ako je osoba stalno prejedete ili, naprotiv, ne jedu tokom dana, zbog nedostatka vremena, au večernjim satima čini veliku večeru nezdravih namirnica, njegovo tijelo jednom dati ozbiljan sudar. Ako je sve ovo doprinosi stres, alkohol, pušenje, zatim bolesti na kraju ne može pobjeći. I, naravno, na sve dodaje težinu, ružni neravnine na koži kao celulita.

Ali nije tako strašno, jer je sada postao popularan i moderan da imaju lijep, tonirana tijelo, jer ljudi prelaze na zdrav način života, pravilne ishrane, računajući kalorija, i sporta. Jedna od opcija, dovesti vaše tijelo umorno brze hrane - je organizirati posta dana. Milioni ljudi su vidjeli u njihovu korist. I jedan od najpopularnijih metoda je posta dan na paradajz.

Jeste li znali? U drevna vremena, paradajz perioda smatra otrovna. Čak je bilo pokušaja da se otruje konkurent koristi paradajz. Da, vremena su bila teška, a takva brutalnim metodama su norma. Paradajz je zabranjeno proizvod u mnogim evropskim zemljama. I niko nije znao da se voće ne ništa loše za tijelo imati, oštetivši samo stabljike.

Dani kada ste organizirati istovar, omogućavaju telu da započne nježno toksina. Tokom ovog perioda, vi ćete jesti samo lagani obrok, količina kalorija ne smije biti veća od 1000 za istovar proizvoda mora biti vari u organizmu lako i brzo. Upotreba tehnika postaje vidljivi već nakon prvih nekoliko dana. Osoba počinje osjećati bolje, tijelo se vraća kako bi se olakšao raspoloženje raste, čisti kožu i, naravno, ide dodatnu težinu.

Upozorenje! Nikad ne pali dijeta, gladovanja dana, ili druge manipulacije o svom zdravlju bez prethodnog ispitivanja od strane doktora. Postoje mnoge bolesti koje su kontraindikacije. Ne može se uvijek znati da postoji problem, što će reći doktor u njegovo tijelo.

Koja je svrha istovara na paradajz?

Opcije za rad mnogo dana. Ali ne i sve stane na jedan ili drugi način. Na primjer, često čujemo da i pomaže u čišćenju organizma kefir. Da, rezultati su mnogo brže, ali mnogi ljudi ne mogu da tolerišu ovaj proizvod. Ima i onih koji mogu popiti čašu jogurta, ali da sede na njemu dan neće raditi.

Paradajz takođe vole gotovo sve - od djece do starijih osoba. Povrća hrana ima blagotvoran učinak. Paradajz, ne samo pomoći da izgubite težinu zbog niskog sadržaja kalorija, za koji su uključeni u mnogim dijetama, ali oni i dalje pomažu da se nose sa određenim bolestima.

I za muške polovine stanovništva voća su nezamjenjivi, kao i utjecaj na potenciju. Paradajz sadrže velike količine makro i mikroelemenata i vitamina. Oni su neophodni u ishrani, njihov ugodan miris, okus je odličan. Ljepota voća iu činjenici da paradajz su svestrani u smislu pripreme. Paradajz i fluid povučen iz tijela zbog kalijuma soli koje smanjuju sposobnost tkiva da zadrži vlagu.

To je zabavno! Znamo da je termička obrada ili zamrzavanje mnogih proizvoda negativno utiče na količinu hranjivih tvari u sastavu. Paradajz zadržati maksimalni iznos korisnih komponenti.

Paradajz posta dan i pomažu organizmu, brzo se gasi, a gubitak težine će do 1 kg, u isto vrijeme. Ali morate shvatiti da učiniti takvo čišćenje mora biti ne više od jednom tjedno. Ne možete sjediti na paradajz 3-4 dana izgubiti na težini u svakom slučaju. To će dovesti do ozbiljnih zdravstvenih oštećenja na kraju.

Kako organizirati pražnjenje na paradajz

Opcija 1. Tomatoes

Sa paradajzom možete napraviti različite verzije istovara.

• Koristeći samo paradajz.
• Koristeći paradajz, krastavac, kupus i drugo povrće, ali ne više od dva kilograma ukupno.
• Koristeći sok od paradajza.
• Koristeći paradajz i drugih proizvoda.

Nećemo uzeti u obzir prva dva opcije odvojeno, jer su jednostavne, a princip je isti. Dakle, ako se odlučite organizirati dan posta na paradajz, a onda jednog dana možete jesti samo paradajz. To se najbolje radi u četiri prijem, ali je ukupna masa ploda ne smije biti više od jednog i pol kilograma. Takva istovar i čisti organizam i mogu priuštiti da baci 1-1,5 kg.

VAŽNO! Dan posta se vrši samo jednom tjedno, jer brz gubitak težine može dovesti do poremećaja u organizmu. Osim toga, korištenje velike količine rajčice za nekoliko dana će izazvati rizik od bolesti gastrointestinalnog trakta i pogoršati postojeće bolesti.

Što se tiče druga opcija, to će biti lakše. Nakon što je dan posta na krastavce i paradajz, vi diverzificirati ishrane. Možete dodati i kupus. A ako zaista teško prvi put da se nosi sa državom gladi i želje da se nešto, možete koristiti dodatne malo biljnog ulja i začina.

Ne brinite o rezultatu, jer čak i takva varijanta pražnjenja dana će pomoći vašem tijelu i zdravlju. Osim toga, ako se mučiš sebe i samo osjetiti stres, korist ćete ostvariti baš. Dakle, ne krivi sebe, da ispuštanje se ne zasniva na upotrebi samo jedan proizvod.

Opcija 2. pražnjenje dan za sok od paradajza

Svježi sokovi su uvijek vrlo cijenjen, jer su brzo se upija u tijelo, pa je njihov učinak ozdravljenja dolazi brzo. sok od rajčice sadrži vrlo malo kalorija - tako da je 100 grama je samo 18 kalorija. Sok od rajčice ima pozitivne efekte na organizam, eliminiše ga od toksina, toksina, višak vode.

Da bi posta dan na sok od paradajza, morat ćete uzeti dnevno tri kilograma zrelog crvenog voća i iscijediti sok. Nadalje, metoda može biti kako slijedi:

• -200 grama ujutro soka. Moguće je dodati jedan komad kruha, ali samo crno i po mogućnosti integralne žitarice;
• ručak - samo 200 grama soka od rajčice;
• Ručak - ponovo sok 200 grama, što se može dopuniti sa dinstane povrća i riže;
• večer - čašu soka i 100 grama pilećih prsa file.

Kao što možete vidjeti, zbog niske kalorijske sok od paradajza može se kombinirati s proizvodima. Jer ne bi bilo teško organizirati neku vrstu dan.

VAŽNO! Vjeruje se da je paradajz ne može se kombinirati s mesom i jajima. Zato je bolje da pije sok, ako dopunu ishrani datum otpusta ovih proizvoda, ili da se odmore, ali i voće i meso za jelo.

Opcija 3. dan pražnjenje na paradajz sa drugim proizvodima

Ako jednostavno ne možete provesti cijeli dan na voće sami, imate opcije hrane koje se mogu kombinirati sa paradajzom za ovaj dan.

• Paradajz se može dopuniti sa žitaricama. Na primjer, heljde ili riže. Ali ih treba kuhano ili na pari bez ulja, umaci, i druge komponente samo.
• Možete napraviti paradajz čorba, koji je u kombinaciji sa salate od povrća.
• Koriste različite povrće kao što su kupus različitih sorti, krastavci, zelje, repa, mrkva i drugo.
• Salate možete dodati biljno ulje, po mogućnosti maslinovo ulje, češnjak i luk.
• Bijelo pileće meso. Samo kuhano.

Sve dodatne proizvode treba kombinovati sa paradajzom ili sok, ali ne prelaze više od 100-150 grama u jednom trenutku. U principu, kalorije ne može biti veći od 1000. Saznajte kalorija proizvoda danas je vrlo lako na internetu. To je najbolje da se ispisati sebe tanjir. Ovo bi mogao biti prvi korak ka pravilnoj ishrani i gubitak težine.

Kontraindikacije

Naravno, kao iu svakom poslu, tu je mana. To ne može biti paradajz isključivo kurativne. Oštećenja organizma i dalje može biti uzrokovan ako se ponašati nepromišljeno i nije obratite se lekaru o svom zdravlju i ne znam njegovo mišljenje o svojoj želji da stavi u vaš životni stil poste dana.

Koji ne mogu organizirati dan posta na paradajz? Prva od svih onih koji mogu imati alergije. Također je nemoguće da ljudi koji pate od žučnih kamenaca. Nakon što će se sve rajčice izbace višak vode, dan pražnjenja može pokrenuti kretanje kamenja, i to je vrlo bolno. Pogotovo ako ne znaš njegovu veličinu.

Nemoguće je za ljude koji imaju problema sa kardiovaskularni sistem, pritisak i da su bolesti mokraćnog sistema. Također, nemojte se upuštati u pražnjenje tokom trudnoće i hranjenja novorođenčadi.

Poste dana od dana su korisni u našem tijelu, ali to mora biti pravilno urađeno sa računa o svom tijelu. Samo ako su rezultati pozitivni, a mentalno stanje je normalno.