Kefir dijeta Larisa Dolina: efikasan gubitak težine za sedmicu

Popularni pjevač Larisa Dolina nije samo jaka divan glas, ali i spektakularan figura, stečena svoje dijete. Dijeta Larisa Dolina - kefir dijeta, od kojih su mišljenja su postavljeni na web - odavno zacementirao svoju reputaciju je vrlo efikasna. Teško je sumnjati svoju efikasnost, gledajući vrlo pjevačica. Dolinsky izdržati kefir dijeta je teško. Najteži akti pad obima tečnosti, što je jedno od pravila ove dijete.

Nacionalnosti Larisa Dolina je jasan dokaz-uspjeh ove dijete. To nije prvi drži bez presedana harmoniju kroz strogo pridržavanje određenih pravila. Valley kefir dijeta omogućava da brzo dovesti tijelo u cilju - posebno, to je istina pred početak sezone plaže.

Kefir dijeta Larisa Valley, kao što je shvatio iz njegovog imena, uzima kao osnova komponentu kao što je jogurt. On je uistinu jedinstven proizvod koji sadrži kefir zrnaca. To jogurt je jedan od najboljih saradnika imunog sistema, i pomaže u obnovi crevne mikroflore i bori se protiv patogena raznih gastrointestinalnih bolesti. Ovaj proizvod sadrži veliku količinu vitamina i raznih aminokiselina. Kefir ima tonik efekt i gasi žeđ blagotvorno umirujuće na nervni i krvotok doprinosi poboljšanju rada kao bubrezi i crijeva.

Ova dijeta treba uzeti s rezervom za ljude koji imaju ozbiljne probleme sa gastrointestinalnog trakta, potražiti savjet liječnika prije početka njegove implementacije.

Kefir dijeta, razvijen od strane Larisa Dolina, dizajniran za 7 dana. U nizu pravila kojih se treba pridržavati tokom ovog perioda:

• hrana treba biti podijeljen u 6 porcija, od kojih je svaka konzumira u određenom vremenskom
• početi dijeta treba da bude dan pražnjenja
• na kraju ishrane dozvoljena postepeni prelaz na poznatu hranu, u isto vrijeme ne bi trebalo da idu na slatko, masti, brašna da se osigura rezultat
• dnevno se preporučuje da koriste 50 ml biljnog čaja 20 minuta prije jela. Daisy pogodan za pripremu ovog čaja, nevena ili kantariona
• Valley kefir dijeta, komentare koji pokazuju njen zadivljujući efikasnost podrazumijeva ograničenje ne samo u hrani, nego iu vodi. Dnevno dozvoljeno koristiti do 0,5 litara kipuće vode.

Trebalo bi razraditi na proizvode, koji se nalaze u ishrani:

1. Na prvi dan možete konzumirati 400 grama kuhanog ili pečeni krumpir, bez dodatka soli i 1% litre jogurta.
2. Drugog dana je dozvoljeno jesti 400 grama nemasni jogurt i pola litre jogurta.
3. Treći dan pruža priliku za korištenje 400 grama voća, osim za grožđe i banane, kao i 0,5 litara jogurta.
4. Četvrti dan - 400 grama kuhanog pilećih prsa bez dodatka soli i pola litre jogurta.
5. Peti dan liči na treću: voće i jogurt.
6. Šestog dana ishrane, možete popiti samo 1,5 litara vode bez plina, a posljednji, sedmi dan, dozvoljeno jesti 400 grama voća i piti pola litre jogurta.

Video: Dijeta: kefir dijeta za mršavljenje mogu pomoći brzo izgubiti na težini, lako je smanjiti težinu 3-7 dana kod kuće

U jutarnjim satima i piti šolju crne kafe, naravno, bez šećera.
ovo kefir dijeta za 7 dana obično je vrlo lako nosi i ne izaziva nikakve probleme za one koji žele da izgube na težini. Nemojte se previše revan: ovu dijetu je potrebno da se naizmenično sa uobičajenom ishranom.

Svaki dan u toku ove dijete treba uraditi pročišćenja, po mogućnosti uz pomoć klistir. Prisilni čišćenje tijela će postići mnogo više impresivne rezultate. Kada dijete treba da pažljivo pratiti njihovu dobrobit i zdravlje ljudi i bilo kakvo pogoršanje odmah ga zaustavi i obratite se lekaru.

Video: kefir dijeta za mršavljenje

Uzoran svakodnevno svakodnevno hrane je kako slijedi: prvi obrok bi trebao biti oko 8 ujutro, onda - nakon svake 2 sata do 18 sati. Nakon 18 sati, to nije dozvoljeno jesti, pa čak i poželjno da ne piju vodu. Iako se na prvi pogled čini vrlo strogu dijetu, njegova efikasnost je zaista neverovatno. Za sedmice može izgubiti do 7 kg. Efekat dugoročnih dijeta Larisa Dolina: odbacili težina ne vrati. Ponavljanje ovu dijetu je moguće nakon mjesec dana. Takav pristup bi se postigao željeni efekat bez štetnosti za zdravlje.