Kupus juha dijeta - opis i recenzije

Kupus juha dijeta ne može biti pozvan brzo za postizanje rezultata, ali efikasnost je očigledna zbog malog broja kalorija u većini kupus. Tako je, u kupus dovoljnu količinu hranjivih tvari, vlakana, itd Trajanje dijeta za 10 dana.

Kada je kupus dijeta nije bitno kakav kupus koristite, međutim, prednost se daje kupus zbog vrlo niske kalorija. Čak i manje kalorija sadrži kiseli kupus, kiseli i savjetovao da alternativni unos i svježi kupus.

Neograničena konzumacija kupusa, zeleni čaj i običnom pitke vode.

Poželjno je ujutro pio kafu bez šećera, jer ubrzava metabolizam i doprinosi brže mršavljenje.

Nemojte jesti šećer, sol, prašak za i svi uštogljeni hranu, pije alkohol.

U roku od 10 dana od dijeta zapravo izgubiti 6-10 kg viška kilograma. Ponovite ishrana može biti samo nakon 2 mjeseca.

Video: Supa od kupusa Dijeta Review Specialist

menu:

doručak:nesladkiykofe ili zeleni čaj. voda za piće

ručak: mrkve i svježe kupus salatu i malo ulja i povrća. Govedina kuhana ili malo masti riba je oko 200 grama

večera: Svežeg kupusa ili pola piletina jaja, ili jedan prepelica, jedan plodom osim banana.

Za 2 spavanja piti 1% kefir.

Svježi kupus juha može se zamijeniti s kupus i povrće. Količina nije ograničena.

Video: Supa od kupusa Dijeta za mršavljenje. Kupus režim ishrane

prednosti:

• Izgovorene smanjenje težine i smanjenje ishrane težine gotovo otkucan.
• povećava peristaltiku utroba zbog velikog broja sirova vlakna u kupus.
• Takva ishrana se preporučuje za osobe sa bolesti gastrointestinalnog trakta, ali je preporučljivo da se obratite lekaru.
• ishrana doprinosi eliminaciju toksina i nečistoća iz organizma.

Video: Kupus juha dijeta izgubili na težini recenzije

nedostaci:

• Nizak ugljenih hidrata uzroci sadržaj klečanje, smanjuje efikasnost, smanjuje sve vrste reakcije, oslabljeni koncentracija, postoji mogućnost glavobolje.
• Nije izbalansiran mineralni i vitaminski kompleks.
• Strogu dijetu, to je teško održavati ravnotežu, vadeći dan kupus juha, svježe ili kiseli kupus. Ali rezultat neće biti spor u dolazi.
• Teško je za normalizaciju metabolizma zbog off-uravnotežene ishrane u ishrani, tako da je važno da se trudimo da se pridržavaju ga nakon režima pravilne ishrane, inače tijelo će napuniti izgubljene nutrijenata jedući visoke ugljenih hidrata, a kao rezultat će se ponovo pojaviti i višak kilograma .